今天早上儿子闹铃响了没有起床，我就急着去催他起，我的心理一直是希望他早点起上学不迟到。一开始我还比较稳定，但叫了多次我就稳不住了，还是带有情绪的去责怪他，没有遵守昨晚上答应早起的事。儿子也受影响情绪不好了，责怪我语气不好，说话伤了他。这时我突然觉得自己又回到原来没控制住情绪。于是打住闭嘴，没再和儿子争论下去。白天把早上的事回顾了一下，还是觉得要和儿子QQ留言，跟他道个歉。同时也感赏儿子现在能把自己的感受说出来，提醒我哪里做的不好。

感赏儿子回家后跟我向往常一样相处，没有受早上的影响。

感赏儿子认真作业，作业完后玩了会手机，10点半前还给了我们，还是能控制住手机的时间，准时上床睡觉。

感赏自己认真学习课程，改变自己的认知，提升自己的能量。

感赏老公分别给我和儿子带回了宵夜，娘俩吃的不亦乐乎。

投射儿子早睡早起，准时上学，精力充沛，学习动力越来越强。

投射老公工作顺利，身体健康。

投射自己坚持学习，能量不断加持，情绪保持平和，爱的能力不断提升！

晚安，好梦！