今天看到一个中年女子，她患有颈椎病，严重压迫头部神经，导致头晕，经常呕吐，一吐就一个小时，非常难受。今天她找人针灸没起到效果，又找人推拿和艾灸，但推了才二十几分钟她的情形反而变得更严重。于是赶紧开车回家，说不好意思在推拿店吐，要回去吐。看到她憔悴的脸，我们都很心痛。
今天看《娑萨朗》，胜乐郎为了行诛法彻底消灭巫师，让华曼和四个弟子用心护卫。华曼和武甲等四个弟子在极度的身心交煎下，依然拼死抵抗巫师的攻击，不让胜乐郎受到影响，华曼为了保护胜乐郎，甚至不惜以生命为代价。他们对于正义的献身精神让人无比敬佩，也引起了我对身体的思考。
今年我一直奔赴在求医的路上，虽然花费了很多时间和精力来治病，但效果几乎为零。这究竟是为什么？难道仅仅是没找到合适的医生吗？我想，我自己的心态其实也是有问题的。首先我是个有悲观主义的人，这导致我输给了自己 ，输给了命运。世界是心的倒影，因为心不正，自己首先把自己打倒了，缺少积极的心态，导致身体缺乏阳气。
也因为这点，我缺少一种人应有的正气和志气。一个心灵健康的人，会投射在身体上，投射到精气神上，使他非常地正向和充满正能量。人若缺乏志气，身体便不会支持自己。所以，即使身体不太好，也要时刻提醒自己，要树立良好的心态，要活得阳光，爽朗，大气，而不应萎靡不振，并以身体为借口，失去斗志。
提升阳气，先要积极传播正能量的东西，要开发自己心灵中美好的一面，看到别人的不容易，随时为他人着想，心中要装着别人，而不应只想到自己的不舒服。当心中有慈悲，有爱的时候，这股能量也会滋养自己 。其次，要随时记得回到清静无为的状态，默观自己的心，让自己与信仰融为一体，与天地融为一体，不要在心里树立起强烈的分别心。
心为身主，我想，我要改变的首先是心。
