一、7月总结
（一）个人成长
1、听得到《蔡钰商业参考》、《父母的格局》、《前沿科技 芯片技术10讲》；听樊登读书会《光环效应》（一个月的时间已经忘记）、《人生只有一件事》2次（各种修行的方法）、《袁隆平的世界》（命运+努力+立志）。
2、通过绘本教育考试（线上答题和毕业设计提交），等待证书。
（二）休闲健康
1、站桩7次，共155分钟，今年累计1380分钟，1825分钟的目标完成超75%。
2、办公室有次聊起来减肥的话题，我立刻行动开合跳，第一天做了20*3，结果第二天肌肉酸疼，此后又做了两三天，还利用办公桌椅做了上臂的拉伸，对于改善肩部不适很有效。
3、试用眼灸2次，用后眼睛变明亮，期待的坚持确实没有时间安排；坐灸3次，感觉生娃时侧切留下的硬硬的痕迹小了三分之二或更多；今年寒水之年，除左手食指很多湿疹（仅此每年都会有），左脚的四个脚趾及脚底上部也出现很多湿疹，随后左右手各手指、掌跟、掌心都有星星点点的湿疹，站桩、药灸、穿络膏都贡献了力量。
4、追剧《我和我们在一起》，喜欢四个女孩一起生活的状态，也喜欢女主的真实、努力、执着和勇敢。另外一部《正青春》也不错，看了一部分，女主职场及生活的变化很喜欢，也很喜欢女主一路努力的智慧打拼。
5、参加单位组织的胸花制作活动，用胶枪粘东西、折玫瑰花等很开心。
（三）职业发展
完成了不少工作，很琐碎，要潜心学习。
（四）人际关系
1、保证先生备考102+小时，累计693+小时。
2、给妈妈药灸7次，给爸爸做眼灸同时灸肚脐2次。
3、带宝贝体验画画，她很专注；带宝贝去北京科学中心，逛逛悠悠，跟元元小哥哥交流不多；带宝贝去河南村民俗园玩，基于在姥爷家爬梯子上房的经验，比较轻松的驾驭类似的拓展项目，另有一个活动的铁链梯子爬上去了，下来害怕了，已经非常棒了，跟可可美美几乎无交流。
4、给宝贝太极摩腹2次，共50分钟。本月低烧一次，敷红豆包即好。保持亲子阅读。
5、红老师直播中问了幼儿园选择的问题，完事陈锐老师给我做了教练辅导，收获不少。最重要的还是从孩子出发，从培养目标出发。
二、感受
1、感受要随时记录，转瞬即逝就很难寻回。
2、女人做饭可以养护自己及家人的脾胃，以前不觉得，本月一次做饭突然感受到肚子被火烤得暖暖的，豁然开朗。
三、感恩
1、感恩公婆帮忙带孩子，周中带宝贝去上课，为我们准备饭菜。
2、感恩爸爸带着宝贝上房，教会了宝贝自己爬梯子，已经很熟练上下房。
3、感恩先生潜心学习，还能抽空带宝贝游泳。
4、感谢办公室同事叫着一起吃饭。
四、8月计划
三伏天保健等；助力先生备考。
