一、高考试坐，深度与环境交流，让人场合一。
熟悉进教室的路线，慢慢走，慢慢感受，好似每天走过，很熟悉很熟悉；进教室，整体环顾，慢慢看，慢慢感受，好比在那教室坐了三年；入座位，静静坐，静静感受，不与前后搭话聊天，只细看看凳子、看桌子，认真与它们交流，熟悉它们的细节，就像老朋友。若椅子不稳，桌子不平，及时申请更换。
二、发试卷前，闭目静思，让心境进入学科思维状态。
面对大考，一般前几分钟都处在有形无形的紧张状态中，需要作几道题才能平静，进入学科思维状态。若能在等待发试卷的几分钟里，闭目静思，回想本堂科目的试卷结构，或某些容易的知识点，便可转移恐惧心理，提前进入学科思维状态。
三、随身携带幸运物，定心静气，有如神助。
别说这是迷信，心态在于自我暗示，随时携带自我认定的幸运物，容易获得一份无形的力量。身穿红衣服也好，一双喜欢的鞋子也好，甚至，对自己默念一句吉言也好，都是给内心助力。
四、西洋生泡水，考前四十分钟左右喝少量（两三小口），有助提神。
中医铺一般有薄薄的片状小袋西洋生，开水浸泡四五片，浸泡十分钟左右，在每堂考前四十分钟左右喝少量（两三小口），有助提神。
五、中途遇异变，不急不怕不恼，私下及时求助相告。
这个异变，是指同考室，尤其就近的垃圾考生，可能会对你提出非分的要求（要你把试卷或答案怎么放以方便ta看，甚至威胁你不准你告诉老师或父母）。一旦遇到这样的垃圾人，不理不睬不辩，私下及时告诉老师或父母，考试来去必要有专人接送。
六、考一科扔一科，全力以赴下一科。
考完一科切忌对答案，对已考试过的科目，不讨论不询问不回答（或模糊回答）。考完一科扔一科，全力以赴下一科。上午考完及时回家（或回校），午饭后作适当休息，做一两道下午科目的题后才去考场（做简单的题即可，意在进入学科思维）。
七、审题审题审题，一定保持头脑的清晰，把题审清楚。
审题不准，下笔千言，离题万里。因为平时都练了海量的题，遇到某些相似的题（表面相似，实则条件发生了变化），容易先入为主，走旧老路，这样就成功地掉入出题人的陷阱中。
八、若遇失眠，不必慌乱，放松养神，不睡也成。
面对这样的大考，或因紧张，或因兴奋，多多少少会影响睡眠，这是正常的。若遇失眠，喝些蜂蜜水（决不可吃安眠药），静躺床上，闭目养神（不可看书做题），慢慢回忆第二天考试科目的知识点（不要使劲想），这样稀里糊涂就睡着了。万一实在通宵没有睡着，只要你做到闭目养神，第二天也会有精神的（精气从眼睛泄露，闭目，则是守住了精气）。
九、细心检查题号题序，答题不漏题不错位。
答题速度适宜，不刻意求快（想快做完来检查的思想是错的，要一气呵成正确率）不刻意求慢（因为怕错就对某些题做两遍三遍，这也不行，做过走过，绝不留恋，有时间再回头检查），不刻意改变平时做题的顺序（当然遇到困难的先跳过），不要等到最后十五分钟才填机读卡（听到最后铃声响起，慌忙自然容易出乱）。细心对照答题卡，不漏题不错位。
十、失不悲，得不喜，十年修炼的功力，高考不是终结，而是又一起点！
高考，考的是心态，拼的是状态，考出自己最佳水平，便是最大赢家！
