5月28日 阴雨工作日手记。
窗外雨丝缠绵，敲打在玻璃上的节奏，仿佛是生活给我敲响的警钟。今天通勤路上，困意像藤蔓般缠绕着我，即便冰凉的水滴在额头，也难以驱散晨起时的倦怠——这两日睡眠质量着实堪忧。
昨夜更是两次被尿意唤醒，生物钟仿佛被打乱的齿轮，发出刺耳的卡顿声。身体发出的信号不容忽视，或许该学着克制，若持续如此，医院里怕是又不得不去查前列腺了。脑海中的胡思乱想更是在波涛汹涌。
细究原因，或许是睡前过量饮水。杯中的水总是一饮再饮，却不知这“豪饮”习惯，正悄然影响着睡眠。白天贪嘴喝了太多甜腻饮料，身体的渴意被短暂安抚，却在夜晚加倍反噬。更别提刚过去的两日休息，饮食作息完全乱了套，早午饭时间全凭心情，这般肆意放纵，难怪身体开始“抗议”。
工作日的忙碌，似乎总让反思变得苍白无力。外卖的便捷诱惑着我，即便知道不卫生、浪费钱，依旧没能抵挡住平台补贴的“糖衣炮弹”。前几日接连薅到的鸡排羊毛，价格低得离谱，不禁让人疑惑商家如何盈利。
可转念一想，在薄利经营的当下，食品安全反而成了商家不敢触碰的红线。只是望着腰间的赘肉，再摸摸隐隐作痛的肠胃，不得不承认：是时候和油炸食品“断舍离”，开启清淡饮食的新篇章了。
职场的流动性总让人猝不及防。短短两天，工位旁的面孔又换了一批，物是人非的惆怅涌上心头。频繁的人员调动下，周遭的氛围总带着几分刻意与疏离，每个人似乎都在扮演着既定的角色，让人有些喘不过气。
游泳时左腿的不适，也成了心头的一根刺。或许该突破舒适区，尝试自由泳或蝶泳，解锁新泳姿的同时，也给旧伤一个恢复的机会。手头剩余的两节私教课，或许正是改变的契机，再辅以线上教学视频，说不定能开启游泳的全新体验。
生活就像一个不断旋转的万花筒，意外与变化随时可能出现，与其焦虑不安，不如坦然接纳，走一步看一步。
絮絮叨叨说了这么多，归根到底，是时候与生活达成和解：规律服药、科学锻炼、按时作息，戒掉那些“口腹之欲”。痔疮带来的不适，便是身体发出的最后通牒。
生活这场修行，本就是在不断发现问题、解决问题中前行。放慢脚步，稳住心态，相信终能找到属于自己的节奏。
（ps：豆包润色，我改了一点，之后我发现有些改不了了。这润色中说教意味太浓了，我原文有抱怨，有点前因后果，可这，怎么说呢，这更像是一种自言自语？总之字数是水够了，有些文字也挺好的，学习到了，就先这样吧。）
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小总结一下，温度适合，才能循环。
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好了，我该写感恩了。
感恩今天我在努力(｡･ω･｡)つ的去学习(｡･ω･｡)ﾉ，加油，感恩(･ω･)。
感恩今天我在笑，哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia，棒极了(՞ਊ՞)，感恩(′`ʃƪ)。
感恩今天我见到了世界٩(๑^o^๑)۶，真好啊(o^з^o)，感恩(^^)。
