二丫已经有整整一年没有下水游泳了。昨天，突然想起来要去游泳。可惜，去年的泳池没开放，只能去一家户外水上乐园看看。
至于游泳，学了两年还是停留在蛙泳这单一动作上。关于动作要领，我也烂熟于心，“收、翻、蹬、夹”。收：双腿屈膝往臀部回收。翻：脚尖向外翻，脚掌对水。蹬：双腿向两侧用力蹬开。夹：双腿并拢夹紧滑行。理论懂了，并不代表学会了，游泳绝不可能在岸上学会的。
昨天，刚刚下水，二丫有点胆怯了，站在水池边，呆呆地望着水池，也许在回顾动作要领。我鼓励她下水前活动活动筋骨，做个热身运动。
下水后，没有急于蛙泳，第一个动作是潜入水底憋气，以憋气最长时间才浮出水面。最初的动作不得要领，游不起来。观看其他学员的动作，有了示范效应，再去尝试，才有了蛙泳的感觉，慢慢的游出去二十米，再次尝试一次游到对岸去。
经过几番复习，终于可以随心所欲的在水池里自由蛙泳。看来，蛙泳的动作还没有刻入骨髓，还没有形成肌肉记忆。动作的复刻，需要唤醒，需要回顾，需要刻意练习。
我也听说“一万小时定律”，当一项技能在专家指导下，完成一万小时的练习时间，大概率就能成为一个专家型人才。看似不起眼，不就是坚持一万小时，但是每天坚持得需要多大的情绪投入和精神支持。
