凌晨4点，我是一整夜没有睡，混沌着、思绪缠绕着想些最近发生的事情，不知是心事太重还是晚间的咖啡的原因，就这样失眠着。
一直以来都想写点什么，放在一个平台上，能够持续的写下去。
我从开始复盘这件事情，到根本不想去想它，无力 恐怖 袭来。
打字的这个过程，清醒了很多。刚下的几个小时如同梦魇一样，我虽然没有睡但却一直处在不能控制思绪的状态，糟糕的事情，埋怨的念头萦绕在脑子里，浑身的不舒服，却又挥之不去，我长长的呼吸，有意识的放松肩膀 牙关 头部肌肉但还是睡不去。脖子很难受，颈椎僵硬。
有些人提倡反思，反思可以让人进步提升，我认可这是好的行为。但是不是基本的睡眠更重要，反思的睡不着，反思的抑郁，反思的感觉自己无力无能一无是处，是不是就过了！
我不善于观测事情背后的人心，或者说我很过于轻信余人，或者我更乐意把事情想得乐观一些。
要有主见，很多事情证明，你自己的判断是正确的，可却过于相信别人给的建议，左右了思想，在工作的时候神经不要过于放松，我没有警惕性，这是我最近犯的最大错误，和人相处时沉默就沉默，不要找话说，自己的事情不要告诉别人，更不要想别人表达对其他人的看法，这很没有意义也很不成熟。
我有很多担忧，焦虑，这些果然我睡不着，烦躁 抱怨，可于事无补，现在的我更相信面对事情直接处理其实并不难，难在事情没发生前的焦虑和筹谋。把事情考虑周全在行动，不要一味的去担忧焦虑只有失眠没有意义。
鸟叫起来了，天快亮了，我依然醒着。
