# 空空-日期160216-第五章 如何做一个自我要求的读者
### 四个收获
1. 主动阅读四个问题是按照“整体-局部-整体-局部-整体”来问，具体来说有（1）整体来说，这本书到底在谈什么？（2）作者细部说了什么，怎么说的？（3）这本书说得有道理吗？是全部有道理，还是部分有道理？（4）这本书跟自己有什么关系？这四个问题是一个阅读者的责任和主动阅读的成果。
主动阅读任务安排：（1）检视阅读五步法；（2）分结构进行分析阅读并回答主动阅读四个问题；（3）统筹回顾本书的主动阅读四个问题；（4）整理书籍NMWD部分，形成多个列表；（5）综合复盘。
2. 阅读的艺术是懂得提问并能有效解答的能力，这种能力的培养需要了解规则（有意识无能），持续实践（有意识有能），养成习惯（无意识有能）
3.刻意训练或者是精深训练是学习任何一种复杂体系的基本知识，最适合成人学习的方式是EAT循环-吃掉他循环（Experience-Awareness-Theory/体验-认知-理论）
4.为什么要主动？主动有助于产生自我思维（觉察能力），有助于在刺激和回应之间拥有更多选择的自由，对自己更加负责，有助于以价值观为内在驱动为导向，有助于建立自己的影响圈。
提升执行力模型中，主体执行效果=态度*（技能1+技能2+......+技能N)，态度的取值范围为【0,1】。
心智塔-包括对自己的了解，对对象的了解，元认知的警觉能力和遇到刺激的决策方法。
### 三个感受
1.领读提到波利亚的《如何解题》就是将问题转化成已有的知识体系可以理解和可以分析的问题，然后去解决它。从小到大都在解题，但是在成长的道路上遇到了问题就举手无措。其实问题的解题思路都是一样的，不断转化问题，万法归一，万变不离其宗。更进一步的来说只有问正确的问题才能找到突破口。
2.上节学习了认识事物的几种模型，这节就开始应用5W1H来认识“主动”。很实用，用起来感觉能上天。
3、财富语言习惯：“我已经无能为力了”这是消极的；积极的是：“试试看还有没有其他的可能”；还有就是：“我就是这样”这是消极的；积极的是：“我可以选择不同的做法”。 让我联想到最近在听的积极心理学课程，我以为自己是比较积极的，然而很多时候的想法和语言都是消极的。
### 二个改变
1.改变自己的语言习惯，有些话不要说，说积极的语言。
2.在养成习惯前先弄清规则，然后持续实践，最后养成习惯。
### 一个行动
看《高效能人士的七个习惯》积极主动部分。
