人们总是说，话语不会真正伤人，这让我感觉非常难受。人们总是在了解你之前就给你下了判断，但这甚至也可能不是他们的错，或许只是大家的成长方式不一样。时光荏苒，岁月匆匆，21年已过，22年已来。

2022年，我们该如何开始？
2022年，生活会慢慢变好吗？

但在新年第八天，我依旧忍不住感叹，也照常陷入新一年的惶恐和不安。

21年12月四重打擊还没缓过来，22年1月我以为会是很好的开端。但，并非所愿。

2022年，生活会慢慢变好吗？我抬头不经问天空。

天空笑笑：我想，每个人心中都有自己的答案。

在过去的这一年，都过得很不容易，经历了太多风霜，也承受了太多考验。人与人之间的距离，要保持好，太近了会扎人，太远了会伤人。但所有的遇见，获得，失去，成长，释怀，都已转化成力量依旧走在前行路上。

同时让我更明白，什么才是生活最好的状态。

毕竟时光的残忍就是，她只能带你走向未来，却不能够带你回到过去。

2022年，生活会慢慢变好吗？

会的。

一、保持热爱，感受快乐。

21年的生活仿佛就按了加速键，每天一睁眼就像陀螺一样，忙着工作，忙着折腾，忙着生活，到了最后，我们收获的不多，反而变得不爱出去玩，不喜欢社交，失去了快乐的能力。

但其实生活中的小确幸就是由很多细小的快乐组成，努力抓住用心装饰生活里的微小细节，就拥有了快乐的能力。

一次断舍离，一次做减法。上海去不成，在杭州便有了22年的职业规划，我想跟着一个好的领导，努力成长。罗总说：你后面的职业规划是什么？我说：买手。快乐的源泉在哪里，是学习和健身。

2022年，继续保持热爱，保持感受快乐的能力，把每一天都活成精彩的一天。

二、规律生活，自我改变。

《少有人走的路》说：“解决人生问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。”

身体的复胖肉眼可见，迷茫和压力是随时贯穿我们人生的每个阶段，并随着年纪的增长，不断迭代。很幸运的遇见了这趟火车，有人自甘沉沦，有人努力成为更好的自己。若21年是自暴自弃，22年便是自我改变，这两者之间的区别在于，是否保持清醒的自律。

01坚持4点半早起
02每天锻炼两小时
03每天半小时阅读
04每天写作模型日更
05目标制定计划复盘

保持以上五点好的习惯，生活的美好将与你相遇。

三、随时感恩，每日成功日记

过去的这两年对我来说，都是艰难的，也比以往更需要温暖的力量抵抗黑暗。

人在负能量中若不发现光，整个状态会呈现压抑状态。

《小狗钱钱》中提到：

你拿一个空本子或者日记本，给它取名叫“成功日记”，然后你把所有做成功的事情记录进去。你最好每天都做这件事，每天至少写五条你个人的成果。任何小事都可以。开始的时候也许你觉得不太容易。可以你会问自己，这件或那件事是否真的可以算作是“成果”。在这种情况下，你永远应该做出肯定的回答，过于自信比不够自信要好得多。

困难总是不间断的出现。尽管如此，你要每天不间断的去做对你未来意义重大的事情。你为此花费的时间不超过10分钟，但就是这10分钟会让一切变得不同。大多数人总是在现有的水平上停滞不前，就是因为他们没有拿出这10分钟。他们总是期待情况能向有利自己的方向转化，但是他们忽略了一点，那就是，他们必须首先改变自己。

这10分钟就是你用来改变自己的最好方式。你最好现在大声对天发誓，从现在开始，不间断的记录你的成功日记，并且不间断的设想你的未来。而且无论在任何情况下，都坚持每天这么做。

学会感恩，坚持记录每天五件成功日记，相信重复的力量，人会越来越自信，正能量与你相伴。

四、少点抱怨，积极向上

普通生活，生活普通，尽量减少与性格孤僻、搬弄是非、怨言多多、心态负面的人接触。要经常笑，拥有亲和力，礼貌待人，以保持年轻心态。

毕竟，负能量的话说得越多，就越难看到事情积极的一面。而有时候，言行稍有不慎，给别人带来不好的体验，也给自己带来不必要的麻烦。

五、保持运动习惯

二十几岁的时候，觉得人生冗长。其实，有时候，人生很短很短。

一场持续三年的疫情，夺去了很多人的生命，一个个令人悲痛的新闻，让我们直面死亡的残酷和不可避免，让我们知道健康的重要性。

生死其实就在我们身边，只是我们以为闭口不谈，就能消失不见。

生活是一个不断添置、丢失、损坏、再更换的过程。

只有好好活着，珍惜时间，少熬夜，规律作息，节制烟酒，健康饮食，照顾好自己的身体。

累了就休息一下，没事就早点睡，别咬牙硬撑，也别让健康透支。

比起受疫情影响的人，我们多活的每一天，其实都是赚的。

六、减少依赖，自主独立

我们在这个社会上扮演着多重身份，伴侣、子女、父母、领导、下属等，而我们都会依赖过某一个人。

在成長階段中，每个人都有自己的路要走，我们不断去寻找可以依赖的人或事物，把信念过多的寄托在别人身上，小心翼翼地想要留住一点点的温暖。

但，成長的本質其實就是減少並打破依賴關係。

把對他人的期待变低，把依赖减少，努力去做自己该做的事，多培养一些兴趣爱好，让自己有更多喜欢做的事。

這，就是學會獨立。

2022年，生活会慢慢变好吗？

把以上的几点小习惯贯穿到生活中，我与旧事归于尽，今年依旧迎花开，比生活本身更重要的，是生活方式和生活态度。所以，认真生活，就能找到被人生偷藏起来的糖果哦。

我写完了。

以上是用写作PREP模型学习的短文，这是一个万能模型，它是用处很多，可用于即兴演讲或者写作。

什么是PREP模型呢？

P (Point) ：表达观点
R (Reason) ：解释原因
E (Example) : 列举例子
P (Point+) : 升华观点

如果你也喜欢，也赶紧用起来把。

我对自己说：请珍惜时间，好好利用，你将遇见更好的自己。

感谢此刻看到文章，优秀的你正在赋能我能量，请让我们一起变得更优秀！