日精进：

我想成为那个心里有爱，眼里有光的人。
工作就是最好的修行，生活就是最好的修道场。

前几天，和我一个很好的老师见面，我们足足聊了6个小时，从身边聊到哲学，聊到六祖慧能，聊了很多。真心感受到每个人都是有充足的心想事成的功力，如果你总感觉到匮乏，总觉得挣钱是一件特别难的事情，那你就会体会特别难。如果你觉得亲密关系都是糟糕的，婚姻都是坟墓，那你就会体验到你想要的感受。

心里有爱，眼里有光，生活充满希望。也许我永远不会是那个完美的人，但是我愿意学着去悦纳自己。这两次做助教，都是有海做班主任，感受到他身上永远是不急不慢，给人如沐春风的感觉，永远都是没关系我们一起想办法解决。他特别会安抚人的情绪，特别沉稳。这也是我学习的榜样，我希望每一次对话都是先让大家情绪好，我们能在愉快的氛围里进行。

每个人都希望开口就受欢迎，其实这也是现代人的焦虑。看到台上光芒万丈的老师，其实每个人成长起来都是要经历类似的过程，但是他们的思维方式和他们的心态，却是我们学习的重点。

和自己的关系，就是和世界的关系，每个人都是自己的一面镜子，拿牛人做镜子，我们看我们的努力方向。

2021，奔跑起来吧！

如何开口就受欢迎?

1.提问互动，让大家参与进来（就地取材，此时此景，春节）

大家来这里主要做什么？张嘴就是破冰，只要张嘴就没有难度

学什么？目的是否清晰

怎么学？共识学习规则

用大家回答的结果来要求大家：互动，要求，自我管理，借力打力，不会抵触和抗拒

一开口让大家都喜欢，这是每个人都想要的。

开场要互动。

领导力和演讲力，对于我们未来的发展很重要的能力。

罗胖说  接下来的一年有可能是最好的一年，也有可能是最难的一年。

通过努力提升内功

万物皆有裂缝，那是阳光照进来的地方。

让别人张嘴就是一个破冰的过程。

1提问

为什么来到现场？学什么呢？

用大家的回答反过来要求大家，实现互动、共识、自我要求， 借力打力的目的

2.直入主题，开门见山

简单，轻松

3.广泛共识开头，不会忘记1949.10.1，闪现画面，热点事件，历史事件，激发思考

4.赞美和鼓励，最美的语言，走进大家的内心 ，拉进彼此距离

5.讲故事，笑话，寓言，活跃全场，用自己喜欢的方式：自嘲，把自己的身段放的越低，越容易被大家接受和接纳，讲的可以风趣幽默，不能低俗。讲共通的经历，经历过计划经济的年代，拉回到具体的场景，抛出主题。恋爱，一起抽一根烟，泡一碗面等等。

5.紧张，手足无措：因为不接受自己的紧张，认同和坦白自己的紧张，是自信，淡定，淡然，轻松的表现。

加入互动游戏，标准话术，不能产生歧义，参与过程中不产生歧义。

上台紧张是源于你不接受自己的紧张，如果你能接受自己的紧张，你就不紧张了

如：大家好，我叫不紧张

也可以记住一些互动的游戏，掌握标准的话术（让所有人不要让人产生歧义），

贫下中农上讲台，上去就下来

坦白自己的紧张，不是一种紧张的表现而是淡定淡然非常轻松的表现，能接受就不紧张了

6.个人或共同的经历，画面感

还记得咱们初恋时的某个场景吗？ 每个人都会有，这个问题会让你头脑中闪过初恋的场景。

❣️用“还记得”开头[愉快]

7.上台紧张怎么办？

大家好，我叫不紧张。

❣️接受、认可、坦然的面对自己的紧张。

8.记住1-3个互动小游戏，标准的话术

海明教练：思想派，差异化思维，无往不利，不需要技巧，展现自己，划掉套路，思维呈现。

生活化，来源于生活用于生活，生活的关键性差异，考试关键性节点，更加专注，有没有经常给自己考试。从自己最好的经历中学习

训练一分钟，五分钟，十分钟……的演讲能力

如何让人一见面就喜欢

先假设，再成为

抛出自己的读书笔记，证明自己是全力以赴的人，别人也愿意成就你

海神分享:

1.差异化思维

兴华教练的分享大家都说好，我说不好，因为他分享的太全面了。把我想分享的内容都分享了。导师我要感谢他，他让我不得不创新。

关键性差异（节点）

从自己最好的成长经历中去学习。比如，考试前复习的效果最好， 考试就是一个节点，你有没有在生活和事业中给自己考试呢

先假设，后成为。

2012年不知道做什么赚钱，选择最薄弱的地方，说话一见女孩就脸红，老师叫我回答问题就迟钝， 免费讲演讲

工具演讲

演讲时动作，我是什么人，说不出来，把读书笔记放出来， 十几本，投票， 大家认为我是全力以赴的人，所以愿意成就我。

易效能应聘讲师

别人讲自己多么多么牛，我讲我成为讲师之后的布局。

不成功的经历会成长我们

4:50分上场讲，结果到时间太紧张，5:20就结束了， 总部来录视频时人都走光了

从伤害和羞愧中学到力量。

2.赞美：会说话赢天下

清风阁主孤独九式赞美

3.做好细节

把自己变成一个大家喜爱的人，晚上开会完叫水果外卖。包里有书，有零食。

4.研究关系

三种关注，

专注于内在

专注他人（利他）

关注外部系统（升维）

【海神答疑解惑】

问题1.如何研究关系，请教一个职场中人际关系，上下级沟通，海明教练可以分享一下吗？

——不要群发信息，把自己变成唯一，祝福、关怀、感恩 多维度感恩答。

体制内还是体制外，研究发短信发到极致，植入名字三遍，感谢饱满，踏实靠谱升职机会，敢于担当，要会送礼。

1.感谢领导。

祝福＋光环＋感恩。

小技巧：一段感谢里植入3次名字

2.在别人需要的时候站出来。

3.会送礼。

问：如何让自己变得风趣幽默？

答：先假设再成为。

先假设自己是个幽默的人。

找到对标人物。向他学习。

富兰克林法

拿出一张纸，左边缺点右边写优点

先相信后练习再成为

定维装为成为