1觉，这些天，曾经的往事一幕幕涌上心头，又激起了我内心的波澜。我的思绪，再一次回到了从前。我无比的想念你，想知道你的近况，你过得好吗？好奇怪，我已经忘记了你28年了，对你死心28年了，怎么最近一直浮现我们的过往，难道这里面还有很多没有处理的情结，具体什么情节，我还没有找到，已经一个星期了，我耐心的等待自己的内在运行、消化和呈现。
2觉，我看到了，你当初的无奈，看到你的状况。也看到了自己傻的幼稚，生活优越的我，没有体会的你的不易和艰难。同时，我也看到了自己的局限，面对未来的生活，我不知怎么去突破，不知怎么去冲破天际，去拿到我想要的生活。确切的说，我们不会改命。我好被动，好羞涩……导致我不敢用更好的方式，去经营自己的未来。于是，我们遗憾的擦肩而过。我放手了。
3觉，我有道德底线，我有了适合我的爱人，我便把你从我的生命里抹去了，我离开家乡的前一晚，我把过去所有物件全部烧灰了，因为路上带着不方便，我也不能在保留这份爱，我们就此别过了，从此无缘了。我开始和自己的丈夫好好过日子了。他很爱我，性格温和，情绪稳定，上进负责，很真诚主动地表达爱，更是把我捧在手心里。和他在一起，温暖、祥和心安而宁静。他才是我一生的挚爱。我们生了儿子，一起养育孩子，人生已过半百，是彼此生命中最重的人。
4觉，这些年，我一直没有放弃成长的路，不断的学习，践行，觉察。我变得越来越自信，越来越开朗。我开始目光回收，修自己的内在，活得越来越通透，唯有在你面前我无法通透，见到你还是让我自惭形秽，害怕你看到我不好的样子，看到我老了，胖了。好羞愧。原来这里还隐藏着“我不够好”的信念。我还在拿自己“缺点”面对你。我还把你当神，哈哈，原来如此。于是，我去体验面对你不好意思，尴尬，羞愧的感觉……我无地自容，全身无力而僵硬，因为见到你，能和你在一起几分钟，内心又无比喜悦，努力的鼓起勇气，强装镇定的和你打招呼。短短的问候一下，假装不在乎你，然后依依不舍地离开了。其实内心还想回头多看你几眼。然后心里这一天都是你的样子，后悔没有和你多说两句，其实，我有很真心话都没有说出来，我没有告诉你我很喜欢你，我很想念你，见到你我很激动，很开心……哦，我明白了，原来是我没有真实的表达自己，我遗憾的是这个。
5觉，于是我问自己，当初是真的爱你吗？闭上眼睛去感受了一下，是那种被自己仰望的人爱的优越感，被别人羡慕，不可思议，惊讶的优越感。原来是一种自卑，觉得自己不够好的背后，呈现出来的我很好，足够好的，没人能比我更有资格得到美好的东西。哈哈，自卑的背后是自信。自卑是我，他让我努力的让自己更好，自信也是我，他让我更有资格享受和接受一切的美好。原来，这段感情浮出来，是让我的自信和自卑合一的。
6觉，此刻，一阵喜悦涌上心头，内心明朗起来，内在的能量开始有秩序了，像银河系一样开始旋转，内在空间无限大，充满了喜悦和平。在银河的尽头，我看到你的脸，在对我轻松的，如释负重的微笑，你我都在这个虚空中，你能感知到我，我也能感知到你，我们是一体的。
7觉，原来这就是解脱，解脱就是不纠缠。爱就是不纠缠，不纠缠就是爱。爱无时无处不在……
