第四课《情绪管理》打卡模板️
【组名】：合一5组
【姓名】：巧克力
【每天找自己的优点】
1.认真做好自己该做的事。
2.静心练字。
3.心无杂念。
【随记】❤️学习完《父母好情绪，孩子好未来》这节课以后，自己每天的情绪有哪些改变？记录下来：
昨晚上忙完回家把碗洗了，今天早上做早餐到处干净整洁，心情愉悦，没有批评指责。与先生女儿问好，送女儿去上学，提醒女儿准备好自己的物品。
【目前困惑】
无
【还有哪些不足】
知道不等于得到，自己要去实践去事件中练习控制住情绪。把会引起发脾气的事情提前改进这样减少生气。
【打卡始于2026年9月13日持续到2026年10月15日，共(28)次】
