回顾一下：
全然的接纳是建立在平等基础上，而平等是建立尊重个性，尊重差异的基础上，而尊重个性，尊重差异是充分理解人在成长的时候中既要尊重集体的认同，同时人的本质是孤独的，需要寻求跟他人结合。
成年人心里怀有怨恨，是爱而不得，寻求友情，爱情时，没有人愿意跟他结合，所以孤独！
今日重点：
1，《爱的艺术》这本书不仅仅是讲爱情，是讲爱以及爱的哲学，我们会发现人世间的苦恼来自爱的能力不足。
2，人与人的结合是人内心最强烈的要求，这是人类最基本的要求。人类共同体感觉指天下大同，我的命运与他人有关，叫做人类共同体感觉。而共生有机体结合的生物楷模是怀孕的母亲同胚胎之间的关系，两个人在一起不是出于爱，还是依赖，有机体是有生命的。
3，共生有机体的消极形式是服从，保护者就是他的生命，没有保护者他就无法生存。
4，受虐指人际关系中受苦的状态，一方控制另一方，一方虐待另一方，在弗洛姆看来不仅是屈从于命运，疾病，音乐等，受虐是面向过去，不用自我成长，并且是推卸责任的。
5，受虐倾向表现：
一是受某个人影响，他就是你的权威，你的神，这个人可能是你的父母，伴侣，或者领导，离开他自己就活不下去，这也有可能是一个集体，比如某个单位，也可能是某段关系，在这个团体里不舒服，感觉被某个人裹挟着，但又离不开，喜欢受虐，不独立。
二是容易受控于命，病，命运，疾病，缺点不足，或者依赖某种物质，如毒品，药物，对酒精的依赖，成瘾行为。
孤独没有爱的能力所以找一个东西虐自己。
受虐指向的是不成长，是躺平，根源是孤独，想要跟他人结合的需求，要么跟一个虐他的人结合，要么跟缺点，
6，好的主播都有催眠别人的本事，语言，动作有带入感，这种带入感就是催眠，这种带入感有魅力，但是作为消费者，他不断要去上这种课，如传销类的，或者心理疗愈类的互相抱，互相哭，彼此互称为家人的课程，这些课一上来就拥抱，拉手，同门师兄师姐，我们就要自我反思，不是自发的选择，而且强迫，不适应可以离开。
补充金句：
自找苦吃迎接挑战都是面向未来，不断对自己的生命折腾。
自我成长指向的是看现在和未来，我们要走下去。
走出来是巨大的误区，今天的你已经不是昨天的你，一味地追求走出来就是刻舟求剑，而是要勇敢的走下去。貌似寻求改变而不变就是刻舟求剑
🧘♂️今日冥想：觉察自己
生活中，一句话很容易把我们的注意力带走，专注使我们保持清醒的头脑，觉察当下的自己，今天的好运气正在向你走来，今天的幸运正奔向你，这种感觉真美好！
有节制地爱他人，无条件地爱自己！新的一天开始了，一起加油做事情！
弗洛姆《爱的艺术》（补充）
1.人世间的很多苦恼来源于爱的能力远远不足。
2.作为一个成年人，心里总是充满怨恨，其实是因为爱而不得，是想要跟别人结合，比如寻求友情、爱情时，没有得到满足，所以会认为自己没有人爱，所以自己也不想好好过、不想好好活了。
3.因为没有爱，人类一天都不能生存。
4.什么是共生有机体？共生指的就是两个人在一起，不是出于爱，而是出于依赖，出于需要，比如怀孕的母亲和胎儿的关系。有机体指的是有生命的、活的。
5.在弗洛姆看来，不只是人与人之间会有受虐关系，某些人还会受虐、屈从于命运、音乐、甚至是痛苦…有受虐倾向的人，不仅仅是屈从于某一个人，而会屈从于某一种事物。
6.有些人的自找苦吃是面向成长的，面向未来的，不停地接受挑战的。而有些人的自找苦吃是面向过去、面向逃避痛苦、推卸责任的。
7.如果没有经过医院的诊断，自己就随便找个理由说自己生病，为此而不去行动，这就叫自虐。
8.有的人自甘认命，因为认命而不去成长，也是一种受虐。
9.除了找病、找命的借口，有些人沉迷于某种物质，甚至沉迷于某种大型催眠线下课，也是属于受虐。
10.好的主播、好的销售都有催眠别人的本事，拥有好的语言、好的声音、好的手势让别人会有代入感。
11.什么叫有受虐倾向？
你接受某个人的控制，离开了对方自己就活不去了。尽管这个人不尊重你，不爱你。
这个人有可能是某个具体的人，比如你的父母、你的伴侣、你的领导。
有可能是某个群体，比如你的单位、某个群、某个小团队。
甚至是受虐于自己的命、自己的痛、过去的发生的事情，或者是赌博、蹦迪、酒精…
12.为什么有些人爱沉迷于酒精？沉迷于性成瘾？因为这些人孤独，而且没有爱的能力。
13.所有对痛苦行为上瘾的背后，都有受虐倾向，受虐的背后根源是孤独，受虐的本质是不会爱。
14.受虐指向的是不成长，指的是躺平，指的是不去迎接挑战，不去成长，受虐的根源是孤独，是巨大的孤独。
15.自我成长指的是看向未来，迎接挑战，一直在走着，而不是沉迷于过去，沉迷于痛苦之中。
16.如果你找心理咨询师，每天都在疗愈，却一直没有变好，用貌似求改变而保持不变，这就叫刻舟求剑，这也叫受虐。
17.不要沉迷过去，不要想着走出来，而是要走下去。
18.当你能够着眼于现在和未来，你是能够迎接挑战的，这才叫自我成长。
19.冥想关键词：专注力
今天的好运气正在向你走来，今天的幸运正奔向你，这种感觉，真美好。
