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过去发生的已经发生，当下只问自己想要什么。
早课的一句话，昨天晚上发生的事情浮现在我脑海。
昨晚将近11点女儿的作业还没有做完，并且她放学跟我打电话说去参加同学的生日会，当时我很不想要女儿去，但又不想她扫兴，于是在电话里我同意她去了。
我下班时女儿也已经回来了，她告诉我说那位同学买了一个蛋糕，在学校附近的草坪上大家一起玩，她的脸还被同学抹了奶油。听着她叽哩哇啦的说着这些，我的心里很着急，担心她今天晚上的作业会要做到好晚。
真的快到11点了作业还没有做完，我的火气直冲上来了，严厉的指责了她一通，说她六年级了一天到晚就想着玩，没有一点时间观念……
噼里啪啦说了一大堆，她很不开心。作业没有完成硬是给我说得上床了，睡前不开心，影响睡眠质量。
说了女儿，我的心里也挺难受的，但是又特别的生气，就这样在郁闷中入睡了。
第二天起床后，情绪也处在低落中，打开早课听了起来，希望在早课（心理课程）中找点平缓的话语。
当老师说到:过去发生的一切已经发生，不去纠结，只问当下想要什么，突然想到昨晚面对女儿作业时间点的问题，既然已经参加完同学生日聚会，当下就是面对作业问题；既然11点左右作业未完成，想办法或是跟老师沟通……
忽然之间明白，多问自己当下要什么，又想到，昨晚的事已经发生，在想也没有用 ，此刻当下我要什么……
