有时会听到调频这个词，调什么？怎么调？调的是一种状态，一种对自己更加有利的状态。就像那句，你不能改变天气，你可以改变心情，这就是调频，随时感受喜悦，才能感受更高的频率。主动调整频率，才能生活愉悦，获取内心的快乐。
首先，放下负能量的东西。
吃。过年期间，吃了很多高能量、煎炸油腻的东西居多，顿顿吃得饱饱的，应了那句“每逢过节胖三斤。”临近上班，内心是无尽的悔恨哪，合理饮食，调节饮食的频率。
人。远离经常负面情绪和思维的人，这种人一张口说话就会很“丧”，爱人前人后搬弄是非、斤斤计较。人生苦短，这种人，有多远离多远。
第二，同频的场域。
我们有时会说和某某某在一个频道上或不在一个频道上，这就是所谓的同频才能共振。要想有更好的成长，同频的场域很重要，志同道合，兴趣相投。寒假里，我给自己布置了学英语的寒假作业，报了这个线上课程后，除了完成每日课程外，和你同期加入这个课程的人会在一个微信群，大家目标相同，彼此鼓励，让你觉得成长的路上不孤单，动力更足。
苏东坡的调频能力极强，被贬也活得随性，自己种地，做饭，酿酒，吟诗作赋，快意人生，日子还要继续，改变不了被贬的命运，那就让每一天过得充实有意义吧！我们喜欢他，不仅仅是因为他的诗词，更是因为他在艰苦条件下依然能够表现出洒脱旷达的自我，让千年之后的我们依然为之倾倒。
孤独有时，落寞有时，及时调频，才能迎来属于自己的“高光时刻”。
