1、这些年我遇见的人，做的事里，我对什么感兴趣？我真正想要的是什么？
兴趣
想要
篮球
①过往情愫及投入
②操作
③激情与冲动
④效能感
⑤丰富多彩
摄影
①纪念过往与现在
②美
③创作
④操作
深入探讨、解析、多元讨论
①好奇
②对自己博学的要求
③丰富多彩的要求
传授、推动、引导他人
①自我价值感
②身份认同
文字类，阅读或书写
①好奇
②创作
旅游
①好奇
美
①原始的冲动
②自我、社会认可
③对优秀的执念
科技新事物
①好奇
②创作
总结起来重复出现的有几样：
①好奇心和对变化多样的追求（I）
②对美等容易引起激情的追求（A）
③对操作感和个人效能的追求（R）
对过往的情愫更多是对现在的迷茫和对过往的不舍，并不是兴趣方向，需要更多地与过去和解，专注当下。
2、为什么这对我很重要？
仔细回想似乎是受小时候形成的价值观影响，家庭强调文化和学习的重要性，个人又有个文武双全的梦想。而我到现在还是深深认可这样的价值观。
3、当我得到我想要的，我会成为自己很想成为的什么人？
当我游历世间百态，领略尘世浮华，我会与他人分享经历，告诉他们不一样的世界，不一样的活法。他们感谢我，尊重我。所以我似乎是以最学究八股的方式，最后还是希望获得社会价值的肯定，成为一个有用的人。加上形容词的话，我希望他人以渊博、深刻、丰富、有趣的来评价我。
4、当我获得我想要的，我给社会，组织，家庭带去什么样的正面影响？
想起一次心理课上说的话，我的产出可能是，很多跌宕起伏、多姿多彩的故事，让人们从我的窗口看见更缤纷的世界。
5、到底什么在阻拦我？
内因：不够坚定→自我责任缺失→自主性缺失（慢慢恢复）；胆怯易放弃
外因：家庭责任、保守的金钱观、感官刺激的诱惑、社会支持系统不足（甚至有压力）
6、我的优势和驱动力是什么？
好奇心（对丰盛的追求）；美（对激情的追求）；创作（对效能感的追求）
盖洛普测试：①学习②理念③分析④和谐⑤个别
7、我还差哪些能力？
行动力：勇气，坚定，聚焦，落地
个人宣传：包装，推广
心态：克服自卑，忠于当下
平台：视野，伙伴
8、我有哪些资源？
内驱力让我不满意现有生活，有持续动力，思维较为活跃
朋友不多，但是人际关系较和谐，接触过的人关系都还不错
暂时稳定而相对闲暇的工作
技术人文都有涉足，尚可的文笔和分析逻辑能力
9、我在担忧什么？列出你想到的所有风险。
家庭责任的压力
金钱的压力
失败的恐惧
生活质量下降
承担的社会压力
10、是为了完成目标，我也许需要对什么说不？
快餐式吸引注意力的网络产品
失败后的羞愧感
过于追求无压力的人际关系
不敢直面压力
完美主义无法踏出实践的脚步
过于发散无法聚焦
