1 见感思行阅读篇
#概念##李笑来##选择(提高选择质量)
见
价值观决定命运，因为每个做出选择来源于自己价值观的反馈。自己价值观提高了自然选择质量也就高了。
选择的过程就是增加选择条件，
1没有增加条件 —— 会让自己无从选择
2增加大量的条件—— 很难让自己选择，因为有很少能做到的，即使做到，别人也在要求。
所以要想提高自己选择质量，要知道自己的(必要条件是什么)这才是重点。
选择能力可以通过后天习得锻炼出来的。
感
就像在生活中，我们买东西一样，挑看到两样同类时候，总是犹豫不决的原因是什么呢？ 就是我们在做选择时候，添加了我们不必要的附加条件。而忘了我们需要的必要条件。从而让自己很难做出选择，纠结。
思
就像地图和指南针一样，旧地图会因为城市建设规划这些变量，让我们很容易迷失方向，找不到地方和目标。而指南针，只要我们知道确定方位坐标点(这个必要条件)。我们就能找到正确的地方和目标。
我们要想提高自己选择质量，必须提前要知道自己必要条件什么，严格筛选必要条件才能做出高质量的选择。
行
选择能力是可以通过后期锻炼习得的。(如做记录)可以让我后期反思和改进和提炼。筛选出，最必要条件。来提高自己的选择质量。
2今日课程得到
认知阑尾(不自觉就见感思行了)
直面自己的”痛感本身就是一个认知障碍：发现就会有痛感。要真的切除它，痛感更大。所以，很多人最终选择了不了了之，无视它，眼不见为净，当它不存在——这就导致我们行为、思维和语言上有大量的阑尾存在。
就像我生活中，自己的一些做法，怕遭到嘲笑，否定的时候。其实我内心很拒绝的，因为我认为我是对的。形成对自我的认知。会找一系列的证据和论证来说明自己所做所想是对的。但事后事实证明我的做法也不是一定正确，也有局限。
在遇到事情了我应该自己先静下心来理性的思考和认真的分析，而不是一心去想着怎么反驳。而是正确的直面看待自己的思维的局限，打破壁垒，切除阑尾。知易行难阿。
要对自我有一个清昕的认识，遇事要冷静下来。因为只有冷静下来了，我们才能更好的思考问题的本质。反思，自省
3生活中需要运动
俯卧撑 110 小墩退 30
4投资思维练习
5生活中的小确幸
今天是七月的总后一天了，早上下班遇到“希望”让我更加确幸，明天会更好。加油阿
