书籍:《亲密关系》（第4-5章+结语）
题目: 内省-启示-改变-觉悟
字数:
相信做过心理咨询的朋友都会有这种体验，咨询师会询问我们童年经历，父母对自己有哪些要求，或者过去是否有过重大创伤等？然后调动我们自己去回忆它，认识它，反思它对现在的影响。然后
引导我们加上现在的认知，慢慢接受它，找出痛点，调整我们对这件事的看法，并修复它。
如果进展顺利，这会增进我们对过去，乃至对自己的接受度，有助于我们认同自己。
我觉得今天读书《亲密关系》，后部分内容也符合这种疗愈方式。
001 内省
“内省”是检视自己内在所有想法和感觉的过程，其终极目标是让你能和自己内在的事物和平相处，并且用爱来面对它们。
“人的一切痛苦，都是对自己无能的愤怒。”
几年前被王小波的这句话深深击中，发现所有不快之事，最终都可归结为自己缺乏某种能力，这种反省力便带来了某种启示。
002 启示
启示可以很戏剧化，也可以很微妙。有时你可以马上察觉到它的存在，但有时它却是以不易察觉的方式，一点一滴地渗入你脑中。
“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。”
反省的力量就是这黑色的眼睛，当我们不懈去寻找改变之路的时候，眼镜便启示着我们正确的方向。
003 改变
“从今天起，做一个幸福的人。”
每个人都想 Good luck ! 但是好运设计公司并不能每天都为你生产，所以带上改变这把镰刀，取收割自己的果实。
004 觉悟
让我们再回头看看“亲密关系是一人贡献一半”这个古老神话...
这位智者在鼓励我们百分之百全心付出， 不要花时间指责对方不肯尽全力，因为你所看到的一切都是你内心世界的投射，你全心付出才可能得全意回报。
005 灵魂关系
人际关系是一条心灵之路，它所反映出的，是“爱”为全人类所作的计划。你的伴侣就是你的良师，而那呼唤你的声音，就是在要求你去学习无条件的爱。
