1.身体:5分，
亚健康，气血虚，脾胃虚
情绪体:6.5分，
大部分时间情绪稳定，偶有波动。有慢性胃炎，是不是可以理解为之前有情绪淤堵存在?能够快速调整自己的情绪。
心智体:7分，
感觉自己的一些限制性信念在一次次破除，认知思维在学习践行中一步步升级。
以态体:6.8分，
对自我的感知力不错，能够较好地护持好自己的能量场。
对他人容易共情，但很难时时刻刻可以感知到对方的真实善恶，简单来讲，识人方面不够精准，容易相信他人。
灵性体:7.3，
总体来说，目前大部分时间会处于欢喜、平和的状态，或许是我的聚焦点在自己身上，经常在做喜欢的事情，比如听身心灵方面的课(自信力、金刚智慧、圈圈老师的课等)，看喜欢的书(内在探索、个人成长类等)。
对于不喜欢的人事物，或者远离或者调整自我。
现在，我非常重视自己的内在感受。开心就去做，不开心就停下来，或者换一种方式去调整。
2.五个体的链接打分
都在7.5分或者以上，目前对自我的觉察感知力还不错。
3.一界、二界链接7.8分，
喜欢闻泥土、树木花草的清香;喜欢下过雨的清晨，空气很清新。
小时候，特别喜欢听雨水打在雨伞上的声音，还喜欢听鞋子来回踩在地面或者沙子上的声音，这种脚步声感觉踏实有趣。
三界链接7.5分
我喜欢心理学，内在探索，喜欢研究人，对人有较强的共情能力和接纳。
同时，我又有些许社交恐惧症，不善于人际交往，尤其看到权威就会躲避，比如看见领导或不喜欢的人就想赶紧走开。
四界链接7.5分
我相信有祖先灵魂业力之说，但又不太明白，总感觉冥冥之中有些东西似乎是有关联的，相信行善积德。
感觉自己是外冷内热，不会尬聊，不会表达，却又有爱心。
五界链接不清晰
近两年，突发想学书画、钢琴乐器的想法，就是感觉沉浸在里面感觉会很好。不知道这是为什么？
另外我家里人有好几个都很会画画、书法，我父亲、丈夫、孩子、姑姑、堂兄堂姐、侄女等，这算是自己有这方面基因吗？哈哈！
六界链接2分
感觉自己对真理规则没有什么钻研精神，没有想过要去研究，哈哈，懒！
这2分是因为我相信时间、吸引力、因果、因缘法则。只是相信，没有想过要去研究为什么。
七界链接7分
我感觉自己离开悟状态差不了太远了！大多数时候都是喜悦平和的！那种对万物的赞叹，对万物的热爱，目前还没有达到，似乎又有一些朦胧的共情，说不太清楚。
对于不喜欢的人事物，我可以做到尊重共情和理解接纳，但还不能做到真正喜欢他们。不知道这算不算我的卡点，还是说这并不是问题?毕竟，我们不是圣母玛利亚！
4.有收获的几点:
①尊重内心的感受，此刻与哪一块知识有共振，就去学哪一块。
这个点，我最近感触很深。我就是这样做的，需要学习的东西很多，一段时间内只能聚焦一两个内容，这样一方面接纳允许自己，一方面内心感受也会很好，学习实践起来的效果也会不错。
十月份一直在学习践行自信力，其他的很少关注，我发现践行效果不错，自我能量也提升了。
圈圈老师说到这点时，我有种被认同的喜悦感，不会觉得自己在其他方面学艺不精，不够努力。
②自我无我，真正的利他，是真正的爱他人，不是乞求。
只有活出自我，才有能力爱他人。
自我永远在无我的前面，活出全然的自我，才有个人影响力，才能有大格局大爱。
真正地利他爱他，不是为了最后我能得到什么，只是因为纯粹的浓浓的爱！
以前对于“极致利他就是利我”的认知还多少存在“小我”的概念，总会感觉付出就一定希望有回报！
这一次被老师被打通了，感觉特别清朗！知道我就好好地活出自我，好好地临在每一个当下即可，而后必定会“爱满自溢”！
③所有的都是工具，不着相。我们是世界上最优秀厉害的个体。
我们可以通过很多不同的工具来认识世界，
认识工具~迷恋工具~放下工具，世间万种工具都是被我们所用，服务于我们人类的！
我们每一个个体都可以做到链接万物，上下通达，切换自如。一切答案都可以通过“全然专注，放松臣服”来获得！给自己时间就好！
这一点，让我有种醍醐灌顶的感受。
