突然想起一本很喜欢的书《写出我心》中（好像）提到，写作是一件残忍的事情。因为需要坦诚面对自己，这很难。要回到「初始的意念」，未收到自我「ego」的阻碍，回到自己的能量未受内在潜意识压抑之处，把实际所见所感写出来，而不是心灵以为它该见到或该有的感受。

确实也感觉近期有点逃避，简单叨叨近期（应该是有很长时间了）的几个忧虑：

一，

戒掉了一个（自认为是自己的）木马程序——追求完美的强迫症（觉得很不容易！），但感觉同时也丢掉了精品思维，没有那么纯粹的去追求作品最后的呈现了，如果一个任务只为了完成，就没有那么多可突破的了。

对比以前接到了任务后都会尽善尽美，尝试去突破自己的能力天花板，现在能沉淀下来的东西太少了，虽然要总结的话也有，但对自己的期望值还是要再高点。

可以改善的点：

1、所有的任务分轻重缓急，然后要深度思考它的价值以及这个价值能转化多少，能复盘的要及时复盘。无论是像这篇文章一样的碎碎念还是其他，至少自己要先把自己的总结和劳动成果尊重起来；

2、保留一定的精品思维，保持一定的本能炙热，不要去逃避，就等于给自己机会，机会是留给愿意主动看到它的人，还是上面那句话，自己要先尊重自己的想法。

二，

每天都觉得时间不够用。还是单份时间做单份事，每天到了晚上都觉得好可惜，一天就这么过去了。想做的事情都放在心里了，也一直放在心里了，就没好好真正拎起来揣度过。

可以改善的点：

1、早睡早起早起早起；

2、温柔善待自己。在日出时分期待新一天到来，在日落时分感恩今天的自己和身边的人；

3、尝试每天都进步一点，并尝试每天都记录一下自己的进步或反思。还是上面那句话，正式自己的想法，尊重并接纳自己的一切。

4、把想做的事情都列出来吧，记在notion里，然后给它们都准备365个小格格，目前能推一点是一点，无其他计划，主要是做了自己开心，不做自己不舒服。

三，

今年看的书太少了，当然也不是求多，说到底还是觉得沉淀的东西太少了。希望自己每天都能看至少一页，能及时总结一下笔记。如果每天早上起来先看一点，看看年前2个月时间，能补回多少本书。暂时也不想看新书，想把之前看的对现在有用的再重新回顾一下。

可以改善的点：

1、耳机重新充电，可以听书：）

2、先开始。

突然想不到其他的了，如果有再回来补充。

通过写作确实可以解压一下。

ok晚安！