没有米还能做炒饭，欧阳娜娜同款无米炒饭，低脂营养易上手
前段时间欧阳娜娜分享了一款炒饭，没有加一粒米，吃起来却有着和炒饭一样的口感，特别流行，正在减肥的我当然不能错过啦~那今天就来教大家做这款低卡饱腹又美味的无米炒饭。
食材准备：鲜虾、胡萝卜、鸡蛋、花菜、料酒、盐、黑胡椒、生抽
首先，虾去壳和虾线，剥出虾肉，剥好的虾头放一边备用。
然后将虾肉切成虾肉粒，放入料酒，盐，黑胡椒腌制片刻。
将鸡蛋打匀后倒入油锅中，将鸡蛋炒碎备用。
花菜放入淡盐水中浸泡5分钟，沥干切碎。胡萝卜切丁备用。（用花菜代替米饭，既有炒饭的口感，热量还更低，减肥也可以放开吃哦~）
锅内倒油，放入虾头，待小火煎出虾油后，捞出虾头。
锅内倒入胡萝卜丁，炒熟后依次放入花菜碎，虾肉粒和鸡蛋碎。
炒熟后倒入黑胡椒，生抽，盐，炒均匀。
最后盛出装盘，撒上葱花，健康又美味的无米炒饭就做好了，开吃咯~
吃起来非常香，口感既清爽又丰富，真的超级赞，而且富含维生素和纤维，能增加饱腹感，真的吃到撑也不怕胖，简直就是减肥新宠~ 你们都知道减肥最重要的点就是少吃主食，减少淀粉的摄入，那刚好花椰菜热量又低，用来代替主食真的好吃又低脂！
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