读万卷书，不如名师指路
2019践行见牛人策略，每个月至少见2个牛人，能面对面、一对一更好，聚会次之，实在不方便就语音连线，牛人标签：心理咨询、讲师、各行业大咖、有独到思维力的人。
这不，今天就约了演讲群的滕老师线上语音，滕老师是山东招远中学的一位地理老师。2012年学习心理咨询，在学校心理咨询中心挂职，2015年-17年做了3年的公益咨询，并买了房子做专门的心理咨询室。2018年寒假开始收费，学习及应用心理学已经有7年的时间了，来访者大多是学生、家长和同事介绍、口碑宣传，收费也从最开始的200，到300，到500，还是供不应求。据滕老师说，现在基本上控制在每周三个来访者以内，不至于打扰工作或生活，助人自助，也乐在其中。
我们从来访者的人群、问题、技术、过程，以及个案讨论、学习督导等方面展开讨论:
人群：学生、成年人（妈妈，男士较少）
问题：焦虑、抑郁、精神病性康复人群、厌学、家庭暴力、亲子教育（影响学习）、婚姻
技术：精神分析（情结）、人本主义、认知疗法、行为疗法
过程：
最开始以倾听为主，通过封闭、开放式问题，引导来访者多说，在关键点提问，观察来访者表情、行为等，并做好记录。过程中注意热情、尊重、共情、积极关注。
当然最初要制定好近期目标，和长期目标，让来访者明白心理咨询是怎么回事，不是包治百病的，而且一次只解决一个目标。
可以运用沙盘、oh卡牌、五维画等，让来访者在摆的沙具和看到的图画中探索和领悟，来访者的心理意向在这些实物面前一览无遗、非常直观，后期还可以让来访者再次摆沙盘、再次画画，能看到心态的转变。
在修通阶段，可以和来访者回顾他谈到的事情，利用产婆术、具体化技术等认知疗法，通过讲故事等来领悟自己的错误认知，比如绝对化、以偏概全、糟糕至极等。
通过修通，滕老师都能让来访者高高兴兴地离开，有一位来访者来的时候病怏怏的摊在沙发上，走的时候精神抖擞，躯体化和心理暗示非常严重。
回家前进行小结，给来访者布置家庭作业，一般都是行为疗法的范畴，让来访者每周或每天写感悟、日记，还推荐来访者相应的书或赠送给他。
下次来访时，可以询问近期情况，家庭作业情况，是又出现了新问题，还是延续上次的问题继续聊？如果有新的话题，可以跟以前的几个问题串起来，透过现象看本质，看看是不是同样反应了一个模式？
滕老师还提到，收费是对来访者和咨询师双方的尊重，咨询师说出的话才会有分量，咨询效果也会更好。
主动求助很重要，谁痛苦谁咨询，谁有问题谁咨询，谁想解决谁咨询！如果涉及到其他人的问题，不能妄加判断，因为他人没有来到现场，来访者很有可能以偏概全、描述他人不够全面，最好让那人自己来咨询。
另外，咨询师一般是不给建议的，可以为来访者分析人格特质、行为模式，至于如何做决定，还要看他自己的决策，无论什么决定，都要对其结果负责。
我也和滕老师谈了，近期有网友前来咨询，不好意思拒绝的情况。腾老师说，咨询师不能说不，但是要讲究拒绝的艺术。比如说“我最近工作很忙，我可以把你转介给我的师弟，他的收费是**，你愿意的话，就把你的名片给他。”可以合理地打断，比如很有礼貌地说“我现在有事外出”。
滕老师也分析了我之所以不忍拒绝，是由于我的“圣母情结”（或者叫拯救者），相帮别人，却弄巧成拙，让自己不开心。
滕老师说，在她公益咨询的前三年，她很希望接纳各种来访者，爱听他们的故事，为了给自己长经验，重要的是你怎么看待别人的求助。
让我很惊讶的是，滕老师说她没有因为咨询带来的负面情绪的积压，她总是和来访者一起开开心心地出门。不要做一个垃圾桶，而要做一个正能量的转化筒。这句话深深地影响了我，也由衷地佩服滕老师的心态和能力！
咨询师的语言把握能力要很强，无论是文字、还是说话，关键的时候说恰当的话，如何小结，如何让来访者理论提升，做到深入浅出，才能赢得来访者的心！
滕老师还举了几个案例，比如一个女孩子恨她妈妈，又通过爱美等事例，让她跳出自身用第三视角看问题，发现其实都是源于她自卑、不自信、否定自己的表现，她的内心有两个小人在打架，一个是自己，另一个可能是她妈妈，也可以引申出是不是原生家庭的问题，回溯妈妈和姥姥姥爷的关系，让来访者换位思考、理解妈妈。当然最后还要回到学习上，比如跟她探讨职业生涯规划等。
在咨询师学习和自我成长方面，滕老师觉得多种知识、各种话题都要了解一些，这样才好跟来访者共情，比如有人给你谈易经，你不一定要非常擅长，至少要略知一二。滕老师平常非常爱学习、爱看书，每每看到好的文章或观点，都会思考：如何用着心理咨询上？用在哪种类型的问题上？这也是非常好的学以致用的方法。
当然，行家都是由新手长成的，滕老师也给了新手咨询师一些建议，在最初的几年时间里，可以充分学习积累，把大树往下扎根，模拟实战咨询很重要，最好有一个学习小组和督导老师，这样就能及时解决咨询中出现的问题，还可以指导自我提升和自我成长。
滕老师还引用了她的老师的金句：现在学习的理论知识就是盖大楼，实战中你们所做的相当于装修。滕老师谨记恩师的教诲，在个案反思中去体会哪里装错了，哪里放错了位置？怎样才能装的更好？
滕老师在心理咨询领域已经有7年了，不过她还很谦虚地说，一个心理咨询师没有十年，是谈不上成熟的。这也是她为什么前三年公益咨询，不着急，后期才收费的原因。
当问及有没有以怨报德的来访者，滕老师说了一句——随缘自在，一切看缘分！咨询师做好自己应该做的，让来访者知道助人自助，不为谁最后的结果负责，凡事都在一念之间，一念天堂，一念地狱！
滕老师还道出了心理咨询为何要收费的原因——前期学习积累时间长、成本高、要终身学习，各行业领域都要涉猎，对自身综合水平要求也高，要具备相当的智慧和心理素质，因此心理咨询每小时收几百元毫不为过，也希望更多的人能够认可心理咨询！
跟滕老师聊天给我最大的感受就是她的亲和、智慧、正能量！听君一席话，胜读十年书，感恩与滕老师的空中连线，祝一切安好！
