Day 7：作息模型成型 复盘
①作息模成型:
目前自己的作息时间是早上6:00起床，晚睡11:30左右睡觉
②复盘
回顾目标:
早睡早起。每天必做三件事
评估结果:
七天时间，有时会拖延一会起不来很累，心里就会给自己找借口，多睡一会没事。
分析原因
这周感冒很严重，不管晚上几点睡，早上生物钟6点就醒了，应为身体不舒服就自己拖延一会
总结经验：坚持自己的目标，每次想放弃的时候就想着自己当初迷茫，焦虑不安的时候，当时那种状态来警告自己，必须坚持走下去，走出自己的舒适区。
💙队 张玉芳今天的作业
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