勇敢迈出第一步，开启比成功更重要
第一步：心态重启｜好好爱自己，我才是世界的中心
39岁，是时候把所剩不多的精力花在自己身上了。就像很多过来人说的，远离消耗你的人和事，是爱自己的第一步。
以前关注的都是，他在干什么，他需要什么，孩子爱什么，从来没有考虑过自己要干什么，自己喜欢什么。这么多年，真的记不得自己喜欢什么了！
停止精神内耗，把目光从外界收回上，是重启的关键，自救者强，向自渡者致敬。
第二步：身体重启｜身体才是革命的本钱，好好照顾好它
身体是实现所有愿望的基础。这几年积累的情绪失眠、肩周炎、身形问题，都可以解决！可以从最简单的方式开始。
每天坚持30分钟的慢跑+拉伸+呼啦圈，和孩子一起做操，运动+晒太阳，一定能给自己的情绪带来积极的变化，心情好，身体也会慢慢好起来。
第三步：技能重启｜从小事开始慢慢“培养”自己
我想了很久，想到了做视频和弹古琴，二十几岁就想学了，总是因为各种原因没有开启。古琴这种滋养自己的方式，我一定会坚持的，不为考级，只为悦己。
我要用视频，记录自己重启升级的过程，不为流量，不用完美，只要真实地记录，把蜕变的过程记录下来，看着自己一点点变好，重建自己的过程，痛并欣慰着。
