【幸福父母专注力的练习】

收获：

1.专注力是我们专注于一件事的心态，天才的成功都是来自专注！专注力在生活中无处不在。专注不是一时兴起，心血来潮，做一次或者几次，而是能够持续反复做到才是专注。

2.想让自己能专注，首先得有事情目标，时间目标设定清单，再一定是先开始做，规定时间不停得做！只有开始啦，大脑才会专注到这件事情上来！

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感悟：今天听到刘坦老师的分享，专注力还结合很多方面，哎呀都是老A爷爷在课堂和音频说过的话，只是我的知识太少，思维也太局限，所以直到今天才茅塞顿开，原来老师得课堂音频都浓缩了精华，如果我们听懂是都可以融会贯通使用的～

专注力里面还要结合老师音频的【立志】我们想要成为什么样的人？跟关键，完全影响专注力会不会持续，还有【时间管理】一步一步做，结合就是完美。

从今天的专题练习中发现，我也不能长时间专注，思维偶尔也会跳跃，当视频看不清楚，说的又是不擅长的英文时候……

包括跟大家一样我们看书或者做事容易倍环境影响，导致自己无法专注，结果不理想。我们如果明白自己想做一个什么样滴人！在这个科技时代就能守住自己的内心。我们要找到适合自己的专注练习方式，不是紧张，是放松的状态。

我们总想要孩子专注学习，就要自己先拥有这项本领，不是把我们喜欢的事做好，而是有我们不喜欢到又得做滴事做好，这里又结合【想要个需要得分开】当我们把需要也能每次专注开始做，到做好就是专注力的提升，去跟孩子分享自然感同身受。

练习还让我明白，还是得关注在对方的体验感受上，才能持续【问与答】并且，让孩子自己学会思考🤔不用像以前讲道理，说教，担心……让孩子学到了事情来啦，解决问题的能力！

这是我们培养孩子最大的核心

3.感恩:

感恩静芳为我们创造了这么好的学习环境和成长氛围.

感恩刘坦老师每一次用最温柔的话，让我们收获不一样的思维重要性。

感恩一起学习得大家，互动让我开启更多新的理解

期待下一次专题的到来：～