今天在与灵姐读书聊天时突然意识到我的2个大礼包：1.对老公粗暴简单对待孩子的愤怒不满 2.对老公不理我，冷漠排斥我的痛苦。原来都是我的功课呀！是我内在还有没有圆满的部分！
学习回来后，多次主动亲近老公，老公就只与孩子互动，说话打招呼只与儿子，根本就不理我！我在微信上表达了愤怒不满，但依然如此！我很伤心！
昨晚，我出去散步，看着天上的明月，感触很多，却排除了这个根本不在乎我的人！我内心无法释怀他这样对待我！我没有犯什么大错！头脑里的想法一句句跑出来，却忽略了当下的感受！是的，我是伤心的，我心很痛，我没有被爱过，没有被宠爱过，没有被珍视过，我渴望被爱，被珍视……当把注意力放在身体感受上，体会着心口的疼痛痛苦，眼泪一点点从眼角滑落！让这些像流水样流走吧！
如果心口疼痛，就疼痛吧！接纳允许它，极致地接纳允许它的发生！我明白了，老公他是来照见我的伤口的！我这里还有有待清洗的地方！
就算在清理的时候，头脑也会时不时出来说话干扰你！比如：老公就是你的一面镜子，他是来照见你的；一定要坐满1个半小时，实在坐不了就1个小时吧；我好痛啊！我受不了了，我好难受，我要离开……只是将注意力再次放回到身体感受上，允许！不需要懊悔自己又走神了，懊悔走神其实也是又被带走了！觉察到的时候拉回来即可。
今天下午在静坐时第一次开始清理金钱，想象有一张毛爷爷在我面前，我感觉到很大的愤怒，我害怕体验愤怒，身体的感受很不好受，感觉到身体的紧绷，暗示自己放松，再去面对，骂人伴随着愤怒的情绪（愤怒因为自己童年，以及成年后因缺钱而受苦，怪罪金钱）在流淌，看到自己在期待流动的状态应是什么样的，或者流动完会不会就发财了，觉察到再次回到愤怒的感受上，胸口有闷的感觉！一会一张毛爷爷变成了一堆毛爷爷，但那是像砖瓦片样的红色毛爷爷，我看到一个人（我）抱着它们，我在纳闷为啥那些钱不像钱，像砖瓦片，又回到那个人的感受，恐惧，害怕，抱着那堆钱害怕！心口感觉像被用钩子在钩的感觉，累，不舒服，结束的时候整个头部是木的！
我看到了自己的信念：不配拥有金钱；要辛苦付出，很劳累才能配得！
