烂开始，好结果
#周检视#2017年第51周 离你越近的地方，路途越远；最简单的音调，需要最艰苦的练习。
好习惯养成
1.早6：12前起床 5/7
2.晚11点前睡觉 5/7
2.做keep减脂训练 4/7
3.每晚泡脚 5/7（习惯）
4.每日阅读 3/7
5.每天三只青蛙 7/7（*）
6.每天至少吃两个番茄 7/7
7.周检视每周一次 1/1
8.每周跑步3次 2/3
9.每天10000m 5/7
家庭&感情
1.和爸妈每周联系（微信&电话）
2.和小香猫一起羽毛球互动
3.香猫团冬至甜蜜的吃饭，谢谢女王大人的辛勤付出，买菜做菜都很耗时间和精力，感谢宝贝~
身体
1.昨晚去称重，少了0.8kg，感觉很棒，虽然少的不多，但可以看到自己一点一滴坚持运动和注意饮食的回报。
2..坚持做keep很棒，为期三周的减脂训练营已经结束了，从最开始的气喘吁吁到后面的能跟上节奏，做了keep在上午就不会想睡觉，感觉棒棒哒~还会继续加入减脂训练营，嘿嘿~.
3..跑步的时候感觉很棒，头一次在深圳跑3km，花了16分钟，以后会成为常态的，而且会越跑越远。这周跑了两次，但是后来右腿有些擦伤就没有跑了，等不疼了再接着加油，跑步没法偷懒，只要迈出脚，每一步都算！
4.周三和小香猫一起打羽毛球，身体感觉不那么发沉，也有一直让我有些动作能做出来而且状态也很好，打完之后的时间里肌肉也没有太大的酸疼，很有收获。
学业
1.助教工作确定期末答辩等相关事宜
2.“攀登计划”网申关注相关信息，核实相关材料
3.课程《材料光电磁》期末资料整理和翻译
4.ansys模拟磁热耦合热力学数据
5.文献阅读查找相关信息，完善论文摘要，已确定摘要内容
个人成长
1.《好好学习》阅读2大章
2.听得到何帆读书俱乐部、关系成长课等
3.听涂磊《涂话》
娱乐休闲
1.香猫团羽毛球互动一次
2.大学城图书馆看电影
3.学唱《月半小夜曲》
☘ 需改进
1.无论什么事都要提前做、不要拖延，早起的时候给自己积极的暗示
2.每天都要思考两个自己提出来的问题并记录下来
3.需要给自己自信，给自己打气加油
�anyway，第一次做周检视花了两个番茄钟，还有很多没有完善的地方，需要自己不断的学习和践行，加油！
