如何提高你的抗挫商

·控制力

考验来临的时候，你能不能控制住场面，或者说你的内心是不是有对大局的掌控力？

你要从小的事情着手，培养自己的大局观，对每一件工作都进行分解，策划。培养自己掌控拘束的气场和能力

·先想办法

遇到一件事情，积极的归纳问题，想出解决方案。而不是消极的心态去逃避。

·不让消极延伸

控制自己的情绪，不让自己的情绪影响别人和自己生活的其他部分。

·刚毅坚卓

遇到困难，你能坚持下去么？人的一生，困难时难免的，然而困难就想大海里的浪，不是一次性打完，而是一浪接着一浪，你需要运用耐力性的运动，提升自己的耐力，坚持下去。

·培养成长型思维

成长型思维就是你要坚信未来是一定会变好的，而且你要一点点规划自己的生活和工作，有意识地跳出自己的生活舒适区，有计划的训练自己，不断体验成功的感觉。

·作最坏的打算

人这一辈子会遇到许许多多的困难，你永远不知道哪一次是最大的考验，你能做的就是做最坏的打算，然后用积极的心态准备应对策略。

·抱最好的希望

告诉自己一切还好，未来会更好，用积极的心态去应对生活，应对活着。

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