有了记录，生活才看得见。
通过文字的记录和流动，让生活更鲜活，让生命更灵动。
01 运动健康
从9月1日开始，我恢复了运动锻炼，上星期六中断了一天，李先生说带我去乡下参加婚礼，还可以采蘑菇，顺便就把当天的锻炼任务完成了。结果婚礼参加了，蘑菇却没采成，晚上想锻炼时又下了雨，当天的运动计划落空。
为了给身体一个适应期，我选择了循序渐进。从慢走开始，经过一周的训练，现在已经可以快走啦，目前还不急于进入跑步状态，还要等到身体条件允许。
喝中药的第25天，症状得到有效缓解，但由于病情拖延时间较长，还需调养一段时间，期待身体早日完全康复。
02 阅读写作
需要检讨，这一周读书很少。手边书《活着之上》只读了很少的一部分，争取尽快读完。
文字一直在写，但写得也不多，在考虑换一种写字的方式。一直觉得，爱上文字，是我今生最幸运的事。曾经想不通：读书、写字这等美事儿，为什么会有人不喜欢？后来慢慢明白：人生各有不同。
从小就喜欢读书，喜欢写字，这么多年世事皆在变，唯有这点爱好始终不离不弃。一定是读书和写字让我变得越来越好的，至少是我自己越来越喜欢的样子。时至今日，别人眼中的我是什么样子，真的不重要了。
成长的过程中总是要付出代价的。曾经把很多文字很多心事隐藏起来，因为太在意别人对自己的评价。努力做到更好是为了给别人看，而我却活得找不到心灵的去处。
把生活的脚步放慢，是我最近才肯去做的事。当我面带微笑地码下这些文字，我又看到了自己的成长，这感觉真好！会把更多的有关成长的领悟和人生的思考记录下来。
03 生活感悟
李先生的表姐60岁，上周六结婚，就是前面提到的婚礼。前姐夫去世三年了，表姐一个人在农村的小院子里生活了三年，房子的东面是一大片庄稼地，西面是个没有居住的空房子。
表姐说三年的时间终于让她明白了该为自己好好活着了，于是她拒绝了儿媳妇再三央求她去接送孩子的请求，勇敢追求自己的晚年幸福。
同一天遇见一位69岁大叔，在和我谈起五个月前去世的老伴，谈起人生之无奈时几度落泪。有些伤痛，无法愈合，时间能治愈的也只是皮外伤，那些入骨入心的痛终将无法释怀。
04 成长反思
人总要经历过才能活明白，越成长越能找到更好的自己。这里的“好”和别人的评价标准无关，是属于自己的好。
一个人的成长，就是一次次对人生观和价值观的打碎和重建。终于说服自己，从现在起，换一种活法——心心念念却始终没勇气实现的活法，而这并不是我自己想通的，是身体帮我做的决定。
人生不过是一次又一次的选择，在自我救赎这条路上，我只走了一半，还没有什么经验教训可总结，边走边修正，边走边修炼吧。
05 写给自己
接下来的日子，好好吃饭好好睡觉，不再苛责自己和他人，尽人事听天命，把时间和精力用在重要的人和事上，来一场物质和精神上的双重断舍离。
祛浮躁之气，养宁静之心。跑步、冥想、瑜伽、舞蹈、读书、写字、旅行……凡心中所爱一一兑现。
保正晨间日记、周复盘、月复盘、年复盘的及时性和实用性，通过记录，内观自己，反思生活，完善生命。
记录，让时间看得见。
