我们作为新手咨询师，往往容易被对方的事情所困扰，一直在围绕着来访者所说的这件事情，怎么去解决？怎么去面对？而被缠绕着陷进问题里去。这样就会让这咨询师很无力、很有挫败感，觉得没有帮他解决这个问题。那我们其实忘了，咨询师是不解决来访者实际问题的，而是陪伴来访者看看他想要的是什么？他有什么样的资源？最终可以做的是什么？因为来访者是自带答案而来的，咨询师不需要着急去指导，建议、评价、指点，而是稳稳的托住来访，让他的情绪有所释放，让她的感受慢慢的被理解、被接纳，那么当咨询师的陪伴让来访者的情绪慢慢的宣泄，那么来访者在咨询师的陪伴、鼓励、肯定和认同之下，他就能慢慢的越来越有信心、越来越有力量去梳理自己的问题，需要怎么去解决。
可能我们有的时候更需要让来访者，在他的世界里更有信心、更有应对的能力，也就是说我们关注的是让来访者拥有解决问题的能力，而并非只是解决眼前的这个问题，“授人以鱼不如授人以渔。“
那其实关于赋能，我们知道，焦点是一个赋能的学派，那么这个“能“指的是什么呢？---自我效能感，那什么是做效能感呢？自尊、自信、自我掌控感。那我们又怎么去赋能呢，其实焦点三借力都可以，让来访者更有自我效能感，比如例外，是让来访者看到，自己虽然有这样的困惑，但其实在生活中，在之前的状态中，自己已经做到了很多有力量的部分，那么这些就可以作为例外，更多的去挖掘，强化，赋能，扩大。
