来访者：  TSH

    问题：希望能力提升，收入低了一点，可调整工作状态，想跳槽，目前在投简历中。

    咨询提问：

1目前的工作状态：三叶草测评

    兴趣70%

    能力50%

    价值50%

  工作阶段诊断：适应、发展期探讨

2目前的工作发展空间：生涯四看

问：向下能否更精专？

答：有可能但空间不大，不想虚伪。

    情绪调整可以30%～50%的改变

      工作状态：自己不合群

3职业价值观的探索

    最后剔除余下的3项:美感、成就感、经济报酬

4最想要的是什么？—三点一线模型

    要什么？—成就感

    做什么？—换工作，拓宽朋友圈，专业，沟通的提升

    有什么？—同行朋友，坚定坚强的状态，经验

5能力提升—能力三核

模型讲解：能力是由知识、技能、才干组成。

知识：可以通过人、事、书、网四个方面来加强知识层面的学习。

技能：沟通，专业技能，PPT,excel,物业行业、品质方向。

才干：可迁移的能力。

6、CD 模型的讲解

    根据来访者的情况主要是帮她梳理成功线：能力—要求这个维度

自我能力方面的建议：

    1)定目标，梳理需要打磨的技能；

    2)找差距：找自己和目标技能层次的差距，和上级的技能差值

    3)做计划：需要打造的技能列学习计划并执行，做到有交付性的结果

    4)调结构：调整自己的能力结构，打组合拳

职业要求方面的建议：

      1)勤沟通：与上司或同事沟通，清晰岗位具体要求

      2)深观察：观察职位的显性要求和隐性要求

      3)看趋势：观察行业趋势，以便拥抱变化和快速调整

      4)跟导师：找一位前辈做标杆，学习和请教

7下一步做什么？

    (1)陆续面试，出去看一看，需要提升

    (2)在岗努力积极地做，落地

    (3)专业的技能工具书，同行交流，做好自己的休整

8问收获

    问：有没有解决问题，解决了多少？

    答：有解决，90%

    问：下一步的行动？

    答：首先面试，日常工作进行反思，跟人学习，人际交往的改善。

      咨询反思：在咨询过程中要以来访者为中心，关心来访者心理感受，判断生涯发展阶段并合理用好工具，一个工具可以截取其中一部分就可以解决问题，如本次咨询用到的CD模型。