2023-10-19情绪失控

人为什么会突然很恼火？那种情绪突然上来，只想静静，不想说话，一些无关重要的人与事来打扰的话，那个时刻没耐心，不想回应，而又不得不处理时，整个人觉得头脑胀胀的，整个身体在下沉，手脚是僵硬的，脑子里有一种想要大吼的冲动。

所有人都想控制好情绪，也许他们也不想突然发火，只是那一刻是真的无法控制自己，那种感觉是无助，是迷茫，是困惑，不知何时自己会变成这样，是积累下来的压力。是工作量超出身体负荷率？还是什么？

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