理解大脑有助学习，与学习相关的几条认知原理。
1、练习改造大脑
神经通路的建立非常缓慢，但是只要持续练，神经通路就会越来越强。练习不仅能训练大脑，也能修复大脑。形成更强的神经通路之后，有助于其他神经通路的建立，具备复利效应。
2、运动改造大脑
运动是奖励大脑最好的方式，大脑中的神经元每天都在产生，如果不用就会浪费掉。练习可以促进神经元固化成神经通路，运动可以使得神经元存活更久。
3、增加难度
组块的一个特点，选难一点的东西来组块，能够更快的提高水准。
4、比喻和类比
比喻和类比是建立已知和未知的桥梁，用好的话不仅可以促进理解，还能促进记忆，同时能锻炼大脑的发散思维，提升知识迁移的能力。学习的时候应用比喻和类比也是增加输入难度的方式，有助记忆。
5、不必羡慕天才
有的人工作记忆插槽比一般人多，普通人一次只能加工4个信息，但是他们能加工5-7个，工作记忆的效率更高，但是他们的思维定式也更强。发散思维的能力普通人更有优势，更能举一反三。
6、团队学习更高效
每个人都有思维定式，专注模式下容易被自己所知的东西蒙蔽，和别人一起学习有助于时刻保持开放，看到自己可以出现盲区的地方。
另外，相互讲解、探讨也有助于知识在大脑中加固形成体系。
