情绪的发泄

  晚上老公吃过饭回来，听到我与孩子谈论上学的事，就说孩子两句。孩子便调头走到自己的房间把门关上。于是老公情绪暴发，先是倾诉自己如何如何不容易，受了多少委屈，再是说社会有多么黑暗。担心孩子的生存，最后到失去人生意义。在这个过程中我内心有过评判，有过情绪但我始终保持觉察，我就清楚的看到那个委屈的小男孩多么需要有人关心和安扶，心中升起的情绪漫漫的落下了，于是我告诉他你想发脾气就发吧。