原创日记（129）2017.06. 25  晴

日记记录我生活的婆婆妈妈。

幸福生活黑茶永相伴！

现在的天气让我们感觉很热，这时候就有好多人喜欢光着脚或者穿凉拖鞋。小孩就喜欢光着脚在地上上跑来跑去，年轻人呢就穿着凉拖吹着空调或者电扇，殊不知这样对脚的伤害很大，长期以往还会引起身体不适。

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脚被誉为“人体第二心脏”，上了岁数的老人会经常提醒我们，不要让脚受凉，不然时间久了，身体会生病。因此无论男女老少，都要注重脚的保暖问题。

天凉的时候记得给脚步做好保暖工作，不要用凉水洗脚，不要光着脚丫吹空调……等等好多方面，我们都要注意。

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对脚步精心呵护，就是对我们的身体健康负责。不如多用热水泡泡脚，也或者经常去做做足疗，都是很不错的选择。

经常的用热水泡脚或者做足疗，可以有效预防神经衰弱，还可以促进脚部血液循环，改善睡眠，强身健身、延年益寿； 足疗可以防治高血压、糖尿病、脑溢血和脑血栓； 提高免疫力预防感冒，祛寒暖身；消除疲劳、使人感到身心愉快。

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每天抽出半小时时间去泡泡脚吧，你会感觉很轻松，时不时的去做做足疗吧，把疲劳赶走，享受放松的时光。

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