感情应该说是人一生中最难理清的东西，不管是亲朋好友还是亲密关系中。所以书的荐语第一段我是认可的：在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立真挚的亲密关系，却又害怕再度受伤。
感情之路没有线路图，而遇到的问题却千千万，面对每一个问题的解决方式不同，选择不同，感情之路走向就不同，我们不能说哪条路对或不对，毕竟一旦做了选择，就不能体会到另一种选择。
1 感情是一个人的事
书中说我们曾经以为感情是两个人的事，需要两个人一起努力，如果带着这种想法去相处，必然会有所计较，若关系没有得到改善或出现问题，我们肯定会说自己已经尽力了，是对方没有努力，对方没有达到期望值。
然而这个期望值是自己内心的需求。
我还是有点不太理解“感情是一个人的事”这句话，如果一个人可以试着去满足自己内心的需求，寻找自己内心需求的来源，那么为什么还要选择发展一段亲密关系呢？自己一个人生活不就够了吗？
反过来想，只能这样理解，你爱一个人是你的事情，爱是什么？
2 不成熟的爱：因为我需要你，所以我爱你；成熟的爱：因为我爱你，所以我需要你。
这是弗洛姆的一句话，我们总是把需要和爱弄混淆了。
我过去总会有一种想法：当他需要我的时候，是爱我的，而不需要我的时候，并不那么爱我。
我以为他的爱来源于需要，而我刚好相反，因为爱所以需要，这个认知导致了我在感情中的不安全感，我不确定对方是否一直需要我，被冷落的次数多了，也开始自我否认，是不是自己并不是对方适合的那个人。
3 你所追求的，也会是你要做的
我们遇到喜欢的人，一定会不自觉的观察对方，而我们喜欢的那个人，一定也有我们感兴趣的地方，或者内心深处需求的地方，在喜欢的过程中，如果开始交往，我们会以为对方只会对和他有着相同特点的人感兴趣，于是，无意识地做出一些自我改造的事，例如展现和对方类似的性格，尝试着做对方喜欢的事情，和对方聊他感兴趣的话题。
我们以为这种方式是对的，会让自己和对方走得更近，然而时间长了，会发现其实是错误的，我们失去了自我，我们不再是真实的自己。
感情中总会有患得患失的感觉，我也如此，张爱玲写过，爱一个人就会低到尘埃里。
再回到爱是什么那个问题，在我的认知里，爱是付出，所以没有付出的话，我就会认为是不爱，没有一个人爱另一个人是没有任何表示的，那么，我爱一个人，也是全心全意去付出的，斟酌着去说每一句话，去做对方想做的事，任何事情都会为对方考虑，把自己的需求放到最后，甚至可能都不会说出来。
然而那个时候的我，终究是没有经营感情的经验，我为失去自我而苦恼，但是却没有办法去解决，时间长了，在患得患失的恶性循环中，我不可能再什么都不说，我会埋怨对方，然而那些都不是真正的表达，可能只是用埋怨去间接传达自己的需求，但是对方并不懂，并且用冷战面对，我的负面情绪没有办法消除。所以直到分手，我觉得委屈，对方也是如此，他不知道自己做错了什么，其实并不是做错了什么，而是没有做我期望的事情。
4 最懂自己的那个人
这就是人和人之间交往的致命点，我们总想找一个懂自己的人，但是人心是何其多变，也许上一秒是这样想，下一秒又那样想，很多决定都是一瞬间的事，谁更懂自己？把这个寄托于别人身上，本身就是错误的，我们用错误的方式去表达需求，反而误导了对方。
所以归根到底，还是在面对问题的时候缺少了沟通的环节，我们从来没有因为感情的问题坐下来心平气和地去谈一次，电话，短信，以为这些就足够表达自己的意思。那么，不够重视感情问题的我们，分手也可以这样。
我们总是认为对方不理解自己，而我在最艰难的时候对对方的信任感也急剧下降，我从来不想象未来的生活，因为觉得只要两个人在一起，比生活本身更重要。但是我们之间并没有过任何承诺，我想要一个在一起的承诺，正是因为我们从未谈论过未来怎样，我认为他的未来里面未必就计划有我。我想这种不确定心理的来源是我们并没有花时间去面对面经营感情，错把暗恋当做了事实，而他也总是一副认真的样子说未来的事说不清楚，他自己都说不清楚，那么我该如何去相信他未来一定会和我在一起？我并没有想过依附于任何人，只是想和自己喜欢的人在一起而已。
所以说，我在为对方付出的时候，其实期望就是对方如我一样为我付出，这种付出跟物质无关，只是一种心理和时间的感觉，然而期望只是期望，对方未必能够理解和做到。这是我失望的来源。
5 爱的需求
书中说到很多人对爱表现出来的需求，是自己儿时需求的反映。
我也这样反思过，我回忆我的童年，回忆家庭关系，回忆自己儿时的心理需求。为什么我会在感情中去寻找一种确定性？为什么我期望得到对方的重视？为什么我要用付出去换取对方的付出？
用付出换取付出，这是第三点已经说过的问题，因为我对他人有期望，期待得到对方的付出，所以我先自己去这样做了，以得到同样的回报为目的。我一度以为我是遗传了我的妈妈，事实上也可能有这个因素，我的妈妈就是这样一个人，她为各种事情操心，她心思细腻，观察到别人有什么需要，都会主动去做，而只要对方表情微变，态度略有冷淡，她就会感到受伤和委屈，但是过后她仍然会和以往一样去做。
我在思考我的问题时，我也回想了妈妈的过去，她虽然从小被抱养，爷爷奶奶给了她独生女的生活，然而从十多岁开始，懂事的她就承担起了家庭的责任，在家里做各种家务，也正是因为独生女的束缚，她不能去学自己喜欢的东西，没有嫁给自己喜欢的人，她的内心是有爱的需求的，所以她对别人好，对别人付出，期望得到别人的付出。
印象中最深刻的一件事，是在一个夏天因为稻田里放水的事情，她和邻居一位奶奶争吵，甚至打起来受了伤。而后来邻居那位爷爷风湿卧床不起，也是她帮忙到处求医问药，还找车送人去治病。
住在另一边的邻居，又何尝不是这样，当年为做房子，想和他们换相邻的一块田地，用作地基，爷爷的亲兄弟一家硬是不同意，闹得很不愉快，多年以后，他们家的老人癌症在家，子女不在身边，也是我的妈妈帮忙打理，买药，老人去世当天，他们还没赶回来，妈妈过去帮他们守着。
很多时候，她忘记了对方的不仁义，忘记了自己的委屈，还是要去帮助别人。
而我和她是差不多的，我也并不太会拒绝别人，只是我没有遇到太多这样的大事，而我在这样做了之后，如果感到对方并不值得我去付出太多，我会收回自己付出的心。
理想的大学生活其实过得并不理想。
没有办法忘记感冒了大雪中外出做家教，也不能忘记什么都没吃，做完家教赶回来参加体检，还代人抽血的事情，嗓子哑了到外面打印论文，只能跟人比划多少份，找工作……我一个人也可以承受很多，我不愿意找人陪，觉得找人就是求人，求来的不是我想要的。
从很小开始，家人就跟我说，我出生的时候如何瘦小，因为妈妈要把好吃的都留给一岁多的姐姐，而我出生后，总是被一个人放在摇篮里，因为姐姐要家人陪，不让他们陪我，她说：把妹妹丢在摇篮里就好。
年幼的我们一起玩耍，一个门槛外，一个门槛内，一句话不对，姐姐就丢过来一个板凳。
那时的我们，父母忙里忙外，根本没有时间管我们，爷爷奶奶带着我们，姐姐要跟奶奶睡，不让我跟着一起睡，爷爷说，那你就跟着我睡吧。
似乎从小到大，我很少表达自己想要什么，自己读书，自己对自己负责，没有接受过姐姐的帮助，虽然姐姐因为打我也挨过打，可是在邻居眼里，她是爷爷奶奶最喜欢的长孙，而我总是因为没有和她一样姓“黄”觉得低她一等，周围都是黄氏人家，我只是随爸爸的姓而已，却从小被邻居各种开玩笑。
所以我很努力的学习，在家里也很懂事，从来不会在父母面前撒娇，也不会因为小事去寻求父母的帮助。
儿时所有受过的伤，做过的事，我都很坦然地度过，眼睛做手术，换药不会闹，落水自己爬起来，还去捡水中的伞，暑假跟着大人下田做农活，眼睛长麦粒肿化脓流血都会坚持，自己偷偷拿着镰刀去帮忙割稻谷，一开始就砍到手上，还不敢跟大人说，回来自己包一下又继续，第二天依然跟着去插秧。
那时的这些都是小事，父母并不会关心这些小事，而我也习惯了这些。
所以我想自己其实是渴望被重视，渴望被关心的，那时的我可能想用懂事去换取父母的关心，然而并没有。
但是我并没有埋怨父母和姐姐，因为一家人不可能分开，只能接受。
而在个人感情中，因为有分开的可能，所以我实现不了自己的需求时，我选择了后退。
如果放在过去，我不会去想自己的感情和童年有什么关系，我也从来不会想到自己的童年曾经有过这样一些渴望，顶多只会说起自己做过一些家务事。
6 选择
在经历了失败的感情之后，其实内心比以往更惧怕，那时总是想一个问题，如果多年的感情基础都不过如此，还有什么感情值得信任？
所以我选择了放弃，也同样选择了不再为感情付出，如果有人愿意对我好，我接受，不愿意，我不勉强。
还算幸运吧，没有遇人不淑。
而这样的选择反而成全了我，我做自己喜欢的事情，不会太在意对方的态度，也不用在生活上照顾对方，有什么不满我会说出来，从一开始我就是挑剔的。我觉得一个人从感情的被动方走向主动方，只有一个原因，那就是不够爱。
这样也许对对方来说不公平，可是感情什么时候公平过，谁爱得多谁就要多付出。
记得在哪里看到过，中国的教育有时会传递奇怪的“坏人理论”，似乎是说坏人只会对坏人犯罪，意思是如果发生了犯罪事情，受害者也不是什么好人，要不然怎么会害你不害其他人。
这样的教育会让人在很多场景中代入一种心理暗示，例如在感情中，一个人对我不好，那么可能我会想是不是我自己不好，他才对我不好。再上升到值不值得的问题，自己不值得别人对自己好，这就是自我否定。
我倒是没有过这样的想法，最多只是觉得自己和别人差距太大，配不上别人，而对方正好很忙，没有时间照顾到我，我不会奢求一个一开始就照顾不到我的人在未来能有多照顾我，所以在我选择放弃的时候，唯一的心理支持是对方不值得我再付出，终有一天，他会明白，是他失去了一个很爱他的人，而为一个人去付出所有并不是那么容易的事情，至少我曾经是想要去做的。
人生还很漫长，感情不是一天两天的事情，我们的回忆有限，也许有一天会不再刻骨铭心，所有的选择都只能自己体会。我害怕的不是爱而不得，而是遗忘。
