最好的生活方式:存钱,运动,读书,早起

一、存钱

钱不是万能的,但人生中80%的困难,都可以用钱来解决,而剩下的20%,也可以用钱来缓解。网络上有一首很火的歌曲:“世人慌慌张张,不过图碎银几两,偏偏这碎银几两,能解世间万种慌张”,说的真实又扎心,人活一世,样样都需要钱。

存钱的最大优势,就是生活容错率高,不管发生了什么意外,还有机会和底气来应对。万一家里有人生病了,不会觉得人生崩溃,天塌下来了,而是可以从容面对。

二、运动

运动的人,比不运动的人更乐观。相信很多人都有这样的经验,烦恼缠身的时候,只要出去跑上几圈,大汗淋漓一场,身心就会瞬间舒适很多。

运动的人,比不运动的人更健康。长期缺乏运动,身体的组织器官机能就会下降,各类疾病也容易随之而来。有研究表明办公室连续坐4个小时后,身体就开始发出有害信号,调节体内的葡萄糖和脂肪数量的基因开始关闭,停止运作,从而给身体带来伤害。

人生没有白走的路,每一步都算数。坚持运动,我们才能拥有健康,幸福的人生!

三、读书

读书是用最低廉的成本走最高级的成长路。赫尔曼·黑塞曾说:“世界上任何书籍都不能带给你好运,但它们能让你悄悄成为最好的自己。”

读书让人思考。读书和不读书的最大差别,就是思想的差别,一个人之所以陷于困境,常常是由于认知不足;用生活中的感悟去读书,用读书的感悟去生活,你会发现,在面对一些问题时,思考可以更全面,从而找到更好的解决办法。

读书改变心态。在读书中,可以见识不同的人,看到不同的生活,得到一些不同的生命感悟,能重新审视原有的偏见。通过对一些书籍的阅读,人会对自我更加准确地定位,从而放下一些不切实际的幻想,学会珍惜当下。

四、早起

自律的人生,从“早起”开始。

曾国藩说:“勤字功夫,第一贵早起,第二贵有恒。”想要养成勤奋自律的习惯,首先要戒掉拖延懒惰的毛病,第一步便是从早起开始。很多时候,越是熬夜,越是会无限放纵,反之,坚持早睡早起,才会变得越来越勤奋。

日本著名作家村上春树,就是每天坚持早起的人,他每天凌晨四点左右起床,不用闹钟,因为生物钟自带闹铃属性,到点了就从床上弹起。跑完步后,泡咖啡,吃点心,然后立即开始工作。正是因为他能早起,才能使自己有良好的精神状态去对待写作。每天保证4000字的输出,让自己笔耕不辍,写出许多优秀作品,广泛流传,闻名于全世界。

美国得克萨斯州大学曾经展开过一项时长一学期的早期验,参与调查的学生被分为“赶早生”和“夜猫子”,期末成绩公布后,“赶早生”的平均成绩比“夜猫子”高出10%。而且“赶早生”都有乐观积极的共性,他们更容易认同对方、易相处和自觉性高。相反,“夜猫子”们易表现出抑郁、悲观和敏感多疑。

存钱、读书、运动、早起,让我们都能过自律的人生,成为最好的自己。

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