也许你也有，和我一样的经历，早就看过了很多关于自律、自我管理、目标管理等等书籍、文章，也买过很多手帐，笔记本，各种工具，可，最终还是没有变成你的生活方式！但，最近，我居然坚持早起了，今天是第57天！
从5月到6月，开始4:50起床，每天2小时的运动健身，重新开始规划自我管理再一个小时的阅读和演说练习，到今天7月的第一天，想把这份自律给自己留一份纪念，也分享给大家，自律其实可以很简单！
首先，不是坚持而是习惯
不论是早起、健身、按时早餐，还是阅读、演说、写作等等，所有你想去做的，在你开始着手想做的时候，你心态上就得给自己做决定，如果是坚持，就只能靠意志力，这样的只能是第一个层面，你会痛苦、纠结、难受，坚持不下来！而把它当作习惯，或者生活方式，是一种自然，像呼吸一样！
第二，价值意义非常关键
要做到第一点，前提你肯定得明白你到底要做什么？我这次为啥能做到？因为我通过早起改变生活方式，不再熬夜，像我这样有15年熬夜经历的人，能改掉，实属不易呀！我通过早起健身也在自己的身上看到了很多变化
第三，一群人的生活方式
圈子很重要，自我承诺和互相监督也是相当重要的！我和我男朋友，每天谁也不放过谁，必须一起早睡早起，对彼此生命负责！
图片发自简书App
简书首秀，开心……
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