说到起床喝杯水水这个事，大家可能都不陌生，我坚持了20年多年。起初单纯是为了解渴，特别是在闷热的三伏天，后来随着年龄的增长有了养生的观念，就变成了养生要务。
这么多年已经变成了生活的习惯，觉得再平常不过的一件事，也从未把这杯水与早起和提高工作、学习效率联系在一起。
相信大部分有这个习惯的人也我一样，是看中它调节肠胃、清扫体内环境的作用。
然而就在昨天读了一篇笑薇老师的文章《如何无痛苦早起？早起300天的我和你分享6个小技巧》刷新了我对清晨一杯水的认识。
在这篇文章中她分享了自己6个早起的小技巧，其中第5个技巧是"喝下满满一大杯水"。看到这里不由得让我想到了自己这么多年都在起床后喝的水。
难道说我最近家务事需要早起，而一贯懒床的我很快适应了早起是因为我一直有喝水这个习惯吗？
好奇心促使我去查了一下，查询结果还是有科学依据，"早晨起床后及时补水，可以让大脑尽快恢复清醒，这样可以保证一天大脑都能思维敏捷，维持高运转的能力。"
网上说是真的，那么也得亲测一下吧，今天早上我特意起床喝了一大杯温白开水水（之前我用的杯子比较小）。今天喝完得仔细感觉感觉，一杯水下肚确实感觉赶走了起床气；再试试对提神的效果，来一盘舒尔特方格，结果注意力确实挺集中的；接下了考验醒脑的效果，复习一下主题读书法，咦！确实脑子挺灵光的。
通过一篇文章帮我成功解锁对一杯水的新认知，那么生活中还有多少向一杯水这样被我们狭隘耽误了的好习惯呢？
每件事背后都有隐藏关，而通过秘籍就是学习，今天我是因为跟着笑薇老师学习读书写作打开了对一杯水的新知。
相信生活中还有很多值得我们进一步挖掘的知识宝藏，要想得到这些宝藏就一定不能固步自封，要走出去多交良师益友，多与比自己优秀的人交流学习，多读好书。
明天就要开启第8期读书营了，这期的主题正好是讲提高学习力的，很期待哦！
