小脑萎缩作为一种神经系统退行性疾病，常被贴上"无药可医"的标签。很多患者在确诊后选择长期卧床静养，认为减少活动能延缓病情发展。殊不知这种消极的养护方式，正在加速身体功能的退化。就像长期闲置的机器会生锈，人体机能也需要适度运转才能维持正常状态。
长期静养会导致肌肉萎缩、关节僵硬等并发症，这些问题比疾病本身带来的危害更直接。患者因肢体活动减少，心肺功能逐渐下降，血液循环变差，反而加重头晕、乏力的症状。
更严重的是，神经系统缺乏外界刺激会加速功能退化，原本残存的平衡能力、协调能力也会快速流失。这种"用进废退"的恶性循环，让患者陷入越躺越虚弱的困境。
科学的康复方案强调"动静结合"。在专业指导下进行适度肢体训练，如平衡练习、关节活动操等，能有效延缓运动功能衰退。认知训练则可通过阅读、简单计算等活动保持大脑活跃度。
心理调节同样重要，积极的心态能激发身体自愈潜能。患者应根据自身状况制定每日活动计划，哪怕是从床边站立、短距离行走开始，都能帮助维持基础代谢水平。
