离婚后，一般的妈妈会对孩子很内疚，觉得自己没有办法给孩子一个完整的家庭，就很想努力做个伟大的妈妈。但是，单亲妈妈在离婚后本来就要承担更多责任，经济上也会有压力。一旦对孩子怀有内疚心理，就很难养育得好，特別是一些比较有志气的妈妈，还要证明自己，就会要求孩子表现得更优秀、更成功。她们不知道，这种心态会害了自己，也害了孩子。没有人是为了离婚而结婚的，人人都希望自己有个美好的婚姻。如果真的选择了离婚，我们要相信这是两害相权取其轻，情非得已。不要有太多的内疚，否则养育孩子时就会失去智慧，不知轻重。只有放下纠结，才能真正地接纳自己的孩子，而不必活在别人的眼光里、期待中。
离婚后，孩子最怕的就是，妈妈动不动就说：我为你们才不再婚，才这么辛苦，我为你们做了物牲。其实，孩子很怕妈妈说是为了他们才活得修今今的。每个孩于都希望妈妈因为他的缘故活得快乐幸福，而不是为了他而插牲己。这样会让我子觉得自己罪惡深重，这种方法就是我们说的软控制。这足有效的控制方法，但是不能长久。孩于终究会因为难以忍受，而开始出現偏差行为。请不要用加强孩子的内疚感的方式，来让孩子听话。
离婚后，对孩子最好的事情，就是妈妈能从婚姻的失败中走出来，成为一个比之前更快乐的人。妈妈从婚姻的挫折中走出来，把生活经营好，本身就是最好的榜样了。
最容易的方法就是给自己做心理营养，接纳自己，信任自己，看重自己，肯定自己。然后，你就会发现，一旦你能够对自己做心理营养了，也就肯定可以对孩子做了。
