去年（2014）6月2日，我开始了跑步，到2014年12月31日止，共计跑了约450公里（手工记录150公里，手机记录303公里）。单次最远的距离跑过10公里。2015年，我想给自己定的目标是跑步至少700公里，期望能跑到1000公里。今天发了一张微博，只有一张图，感觉诚意不够，所以再好好写写。当然这只是其中梦想之一。

       我的监督人是：@青春的天涯刀客，我们素昧平生，但他的回复让我感动，也让我认识到自己所作计划的不完美：没有写明开始结束时间，完成如何奖励，失败如何惩罚，具体计划如何等等。一个不完善的计划，有时候很可能会变成了无法实施，无法监督的，梦想很容易就变成了空想。所以，真的需要认真详细地写下来。

一、目标

       坚持跑步，时间空间允许就跑起来，目标是从2015年1月1日起至2015年12月31日，至少完成700公里的跑步目标，用Nike+记录，争取能达到1000公里。这一年里，力争参加一次马拉松半程比赛，一次马拉松全程比赛，初步选在广州和深圳两地。

二、计划

       用手机日历提醒自己，每月1日提醒本月目标：至少60公里；每月倒数第二天提醒自己总结统计本月跑步情况，并发微博向监督人汇报。每周自己作统计。考虑到，可能因各种情况影响跑步进度，因此，在总量上（700公里）控制，不限定每月必须达到60公里，看情况而定，给自己一些弹性，时间允许就多跑。每次至少跑3公里，争取每月跑一次10+公里。

三、奖惩

       完成700公里的目标，奖励自己一台水果电脑，没完成，罚自己在2015年最后天自己去跑个全程马拉松。

       梦想不需要多，我只剧透一个；梦想不需要大，我要的是坚持！当然，2015我的目标不仅仅是这一个，还有个人提升，PPT学习提升，阅读写作等，这些，我想留给自己让自己的梦想监督自己去完成。我希望通过这个跑步的梦想培养自己的一份坚持，并把这份坚持迁移到自己人生的各个方面去！