不用坠入崖底，便可得到秘籍。这就是《积极的力量》这本书带给我们的幸福秘籍。更幸福、更健康、更聪明的人生，你也可以拥有。
1.更幸福的秘诀就是：停止抱怨，积极行动起来让事情变得更好。
还记得上大学的时候看过一部电影叫《美丽人生》，该片讲述了这样一个故事：一对犹太父子被送进了纳粹集中营，父亲不愿意让儿子幼小的心灵从此蒙上悲惨的阴影，在惨无人道的集中营里，他一边乐观地干着脏苦的工作，一边哄骗儿子这是在玩一场游戏，遵守游戏规则的人最终计分1000就能获得一辆真正的坦克回家。天真好奇的儿子对父亲的话信以为真，他多么想要一辆坦克车呀，他强忍了饥饿、恐惧、寂寞和一切恶劣的环境。父亲以游戏的方式让儿子的童心没有受到任何伤害，最终等到了解放，但自己却不幸遇难。
如果只是抱怨，无疑没有人能活着。但是乐观的父亲在无法改变现实的情况下，尽全力去扭转结局，最终儿子坐着美军的坦克和母亲团聚了。爸爸说的没错，儿子赢了这个游戏。
2.更健康的秘诀就是：及时释放压力，保持良好心态
当妈的都会有这样一个体验，在孩子写作业的时候，上一秒还是母慈子孝，下一秒就是河东狮吼。面对孩子不按时做作业、三心二意、行动如龟速，我也经常急得抓狂，甚至觉得生无可恋。但是看着咆哮过后，孩子无辜带泪的小脸，又有些许不舍。反复几次之后，难过的不光是孩子，感觉自己也快抑郁了。当我意识到这个时，我决心要改变。每次抓狂之前，尝试采用郭芙蓉的技法，对自己说“世界如此美好，我却如此暴躁，不好！不好！”规定自己发火之前先深吸几口气，每发现孩子一个缺点就得找出孩子一个优点，几经尝试，发觉自己平和了许多。一旦妈妈平和了，一个家庭才能不鸡飞狗跳，一个和谐的家庭环境对家庭成员，尤其是妈妈的身心健康有着重大的影响。
二战期间，一位医生发现用于止痛的吗啡已经用完了，于是他“以吗啡的名义”给伤员们注射生理盐水，在这些毫不知情的伤员中，居然有40%的人感觉疼痛缓解了。这位医生把该现象称为“安慰剂效应”。其实，安慰剂代表的是积极的心理暗示，而保持乐观的心态对健康来说至关重要。
面对半瓶水，乐观的人想太好了，还有半瓶水可以喝；悲观的人想：太倒霉了，只有半杯水可以喝了。只有积极的心态，才能让你更健康，生活更美好。
3.更聪明的秘籍是：探索未知领域，通过学习不断缩小盲区。
最近爆发了强烈的学习需求，加入了绘画群、英语阅读群、写作群，技艺暂且不谈，一个最大的收获是：深刻体会到山外有山、人外有人，高手都深藏在民间啊。正如绘画老师所说，人人都有绘画天赋，只是如何将这种天赋激发出来是需要学习的。可以这么理解，人的智商都差不多，为什么有的人显得更聪明，主要是他比任何人都懂得学习吧。只有不断的学习，才能激发沉睡的智商。就所谓满瓶不动，半瓶咣当。你对这个世界了解的越多，越觉得自己渺小，越敬畏这个世界。
有再多的秘籍，不操练起来也是没有用的。既然秘籍在此，那就让我们操练起来吧。
