会不会有人把清空大脑认为是大脑格式化？当然不是！这是在易效能时间管理课程中学到的一个概念。
人的大脑是个克鲁机，是在进化过程中拼凑而成，就导致了作为一个普通人，你虽然能够有极好的思维联想能力，但记忆能力是很差的。
这两个能力合在一起，具体表现就是你在工作、生活中极度容易分心。做着手头的事情，也会轻易被另外一些小事带走，从而忘记自己本来的目标。
这个时候，有个很简单的办法，就是关注当下，清空大脑。
什么意思呢？当下，就是现在、此刻。你要做一件事，这件事是你筛选出来必须要现在来处理的，那就集中注意力，不看微信、不跟人闲聊，甚至有电话过来，也尽量推迟处理，先把这件事做起来。在这个过程中，你的脑子里可能还会冒出各种各样的念头，比如想到有个电话没回，家里有什么事情没有交代等等，让你先把这些想法、念头记录下来，然后就不会再去思索，这个过程，就叫清空大脑。
清空大脑，让你更容易做到专注，从而进入心流状态。
易效能推荐使用微软TODO，用这个APP，来记录大脑中不时冒出来的想法和念头。
我第一次的体验是，大脑的想法和念头冒出来时毫无逻辑——有近期，有远期；有大事，有小事；有些想了很久，但是根本不会去做；有些以前没想到，现在写出来发现应该要立即处理。
这时候，单纯去记录就好。随时随地记录，或者像昨天一样集中时间记录，每条尽量不超过7个字。写下来，在完成重要事情以后，再来APP看看有什么是可以接下去处理掉的。
这样就形成了良性循环，生活自然有条不紊了。
另外，清空大脑在学习领域也发挥了极大的影响。
众所周知，一个桶满了，就不能再去装水。如果你在学习的时候也把自己当成“满”的状态，就会感觉学习的内容根本无法吸收，或者对学习内容挑三拣四。
这时，就要秉持“虚怀若谷”的心态，暂时忘却已有的知识，去看看别人是怎么说、怎么做的，然后再跟自己的知识来对比、关联、扩充，学习效果自然翻倍。
问渠那得清如许，为有源头活水来。无论是高效工作还是认真学习，都要把大脑进行清空，才能运转自如。
