这两天在跟娃子，参加亲子课，没有想到，心理学老师会说这么多运动的好处：
1）强身健体；2）释放压力（情绪）；3）意志力（身体的磨炼）4）快乐（可以分泌多巴胺，快乐的血清素）；5）注意力；6）有自己的兴趣，爱好；7）朋友；8）竞争合作；
另外还从运动心理学的角度，可以给不同孩子性格选择不同的运动：
1）比如游泳，跑步类，一般是一个人进行的，更多是自我的修炼，让自己个人更强，更快，可能会让自己更怕冲突，害怕短距离接触。
2）比如乒乓球，羽毛球，是两个对抗的，主要看技巧，自己不出漏洞，然后想办法使用技巧打击对方的短处，喜欢这类运动的人心思缜密，系统思考，时刻保持注意。
3）比如足球、篮球类，是需要团队合作，才能完成的，这些很适合于那些喜欢社交，需要培养团队精神的团队运动，同时这些人容易有朋友，大家为同一个兴趣一起运动。老师是鼓励孩子们参加这类活动，因为可以让孩子们协作、合作。
