第一次尝试着和一群心理人共读一本书，以期得到更多元、深入的理解。
一、生物性过渡 青春期概述&身体发育（共10页）
（1）生理和性方面的成熟对于青少年如何看待自己以及如何被别人看待将产生深刻影响。（2）受脑垂体、下丘脑、性腺、性激素形成的性腺轴的影响，青春期生理现象呈有规律又有差异的发展。（3）皮质醇是一种压力激素，在青春期时期会大量分泌，导致青春期易受压力影响，且大量的皮质醇会导致脑细胞死亡。（4）青春期激素变化会增加青少年对高回报、高刺激行为的欲望。（5）各身体部分的增长，遵循先长末端再长中心的规律。（6）青春期女生脂肪含量高，导致在以苗条为美的地区的不少女生对身材不满产生食欲紊乱。（7）青春期发育时间和节奏差别很大，“平均年龄”的提法容易带来误导。
二、生物性过渡 青春期发育的时间和节奏
青春期发育对心理和社会关系的影响
（11—21，共11页）
1.基因、营养、健康、家庭关系会对青春期发育成熟时间产生影响，家庭冲突有可能加速青春期发育；2.在大多数欧洲国家，每十年，青少年成熟时间要提前3-4个月；3.青春期生理可能直接改变行为，也可以通过自我形象、他人对自己的看法间接改变行为；4.青春期给父母造成的负担比青少年自身要多；5.青春期孩子晚上睡得晚起得晚，部分原因在于其褪黑素升高时间比儿童要晚2小时；6.早熟女生产生情感、行为问题的风险更大；7成熟较晚的男生到青春期开始一年后，显出更多好奇心、探索能力、社交主动性。
三、生物性过渡 肥胖和饮食调节
青春期生理健康和卫生保健
（22—28，共7页）
1.体重指数：体重（千克）除以身高（米）的平方，超过同龄和同性的95%，个体被认为肥胖；2.与20世纪60年代中期青少年比较，如今15岁男性平均体重增长6.8千克，女性增长4.5千克，肥胖被认为是美国青少年最严重的公共健康问题；3.基因问题、营养、运动、睡眠不足、心态问题导致了肥胖；4.预防和治疗肥胖需多方努力：父母、大众传媒、食品饮料生产商、餐馆、学校和社区；5.极端的减肥方法实际上会增加而不是减轻体重；6.贪食症比厌食症受文化影响更多，厌食症的遗传程度比贪食症要高得多；7.对青少年健康最大的威胁是不健康行为、暴力和危险行为，非故意伤害是死亡的首因，然后是艾滋等传染病、凶杀和自杀；8.对青春期健康的关注焦点从传统医疗模式转移到更加针对社区和教育的方法。
