带身后老师的人，请老师上来说话的时候，必须要做好心理准备，必须要有坚定的信心，自己内心不要刻意的去抵触，不然会造成话语中断，或者前后衔接不上的情况，这时候可以选择静坐，或者盘坐，姿势必须要端正，不能歪歪扭扭，全身的肌肉放松下来，调整好呼吸的节奏和频率，适当的呼吸节奏已细长为最佳，意念是从头到脚的依次松弛，放松身体后，开始放松心情，开始的时候可以采取，深呼吸的方法，然后，把意念放在呼吸上，用耳朵注意呼吸的声音，这是心情就会慢慢的进入，比较清净的境界。
请身后老师上来说话的时候，有些人会用到人师，这时候自己必须集中注意力，放在人师的语言上，或者歌声上，不要想一些无关紧要的事情。引导师的声音，或歌声，你的身体会出现一些反应，一般会出现颤抖、冷、热、胀、麻等感觉，这个时候不要用力，全身放松，顺其自然发展。
这时候，有的人会感受到心里一段段的发酸，有些痛哭的感觉，不要刻意的可克制，也不要觉得害羞，顺其自然的放生哭出来。如果身体这时候想动弹一下也不要去克制，想说什么这时候就说什么，不要过多的考虑是不是对的，是不是自己想的之类的，只要这个上来说话的头开出来，剩下的语言会全部亲囊而出、这时，引领师傅会提出问题，你心里想说什么，就说什么。
文章结尾，阁主心语，
小胜靠智，大胜靠德，德便是做人之道，厚德，便是厚道，厚德，才能后得....
