要有那种体系化掌控的感觉，比如说写一个大材料。学一个很重要的课题这种。不能只解决小问题，或者思维链路很短，只要把这个案例吃透，从整体上到局部上。只说一周解决一个大的问题。多用自己熟悉的领域。比如说网监和标准。或者说其他以前自己学过的东西。一直重复，直到重复到吐完全理解能够讲述。再用这个问题的思想去理解应用在别的地方，一周一个大模型或者两周一个模型。一定要多次重复各种方式重复。
以前做过的工作，见过的场景都要背诵，比如酒泉质量设施实验室调研，还有张颖的报告。农科院科研的过程等都需要背诵，应用。
2.不管怎么样不能理解也行，先把内容背下来，自己解决不了啥问题就背啥，背下越大越难的问题自己就越有成就感，越能解决同等大的问题。
3.我现在做的不就是刻意练习吗，必然需要专注和聚焦，比其他浪费时间好得多
