听《幸福的方法》，告别夹在过去与未来的无力感
发现洗澡时是听书的好时间，用清水沐浴身体，用知识洗涤灵魂。身体的放松，更有助于大脑的思考。那天重新听了《幸福的方法》这本书，完全就是自己的写照。具体的方法大家可以听【樊登读书】或者阅读此书。
我们经常自问幸福是什么，说不清，反正是一种很美好的状态。借用书中的定义，幸福是快乐并且有意义。快乐是你的当前利益，意义是你未来的利益。其实这是时间观的问题，有关我们对过去、现在和未来的认知。
幸福的能力就是快乐的感知力，它的反面不是不幸，而是麻木。或者说是一种无力感，沉湎于过去流逝而不在的，惶恐于未来不曾来到的。我自己这种感觉在怀孕初期很明显，所以很想分享给大家，尤其怀孕中的准妈妈。
怀孕之后，情绪和身体都有变化，经常会回忆以前穿着中跟长靴，坐着公交车，走了一公里为顾客送一只润肤露的时间。还有研二实习和在事务所里面，明明是小白，但是必须快速学会各种数据处理，还有开发票这种琐事。我知道，我并不是真的想回到那段忙的暗无天日的时间里，而是想念那个可以控制自己身体和生活，或者直白点说，那时苗条轻便的身材，以及想吃什么都可以的自由。但实际情况是，那时我已经处于了轻度焦虑症中，后来学习了《心理医生为什么没有告诉我》这本书后，我才知道我确实有过焦虑症状。以后为大家分享如何和抑郁、焦虑做朋友。幸运的是，老妈很早带我走进了心理学，多少还有些自我调节的能力，后来实在支撑不了的时候，我很明智地选择了或一种活法，辞去了上海的工作。
人们感到不幸，我觉得更多应该是不满足，通俗地说就是吃着碗里的，看着锅里的。总感觉外在条件改变了，比如现在中奖赢了500万（我知道这数对北上广的房价来说不算什么，就是举个例子），或者多套房子，加薪了或者有名望了，就会感觉幸福了，然而事实并非如此。拿我自己而言，刚回来的创业的这2、3年，基本没有什么周末休息，那时候就觉得要是周末哪怕有一天彻底放松在家就好幸福。现在要做准妈妈了，整体孕期时间完全自己支配了，没有老板催促，没有活动在身，天天都可以在家，但是不知道为什么，越无事越恐慌，呆的越久越感到和社会脱节。这可能就是人的矛盾，就像我们经常教育孩子时说的，该学习时学习，该玩就好好玩，不要学习的时候想着玩，玩的时候又充满负罪感，这真的是我小时候常犯的毛病。
人的每一个阶段其实都由相应该做的事情，比如刚毕业去工作时，就是利用一切时间和机会去提升自己，发现自己喜欢和擅长的领域。而到了结婚生子的时候，就要平衡家庭和事业。尤其对于女性，0~6岁时孩子生长发育的关键时期，我们要多一个角色母亲，他一定会分散我们的工作时间和精力，但并不意味着要放弃自己的全部。
怀孕就是一个提前心理建设和行动准备的过程，所以当我意识到这一点是我调整了自己生活的节奏，听书，写读书笔记，练字录音成了我生活的大部分内容，快速地走了三年，我真的认识到我需要一个缓冲，因为我脑袋里面的储备已经不足以支撑我的事业继续向前走，所以现在我很清楚这段时间不是荒废而是充电，要学会在没有人监督或者强制的条件下学会自律的过程。
当孕期临近末尾，坦白说还真有点留恋，感激在我身边默默付出的家人和伙伴，感激上天的眷顾。我并没有什么剧烈的妊辰反应。舒舒服服地养了9个月，这期间写了2本字帖，每个月将近20天使用效率手册做规划和记录的，读完了20本书，完成了30个录音。
时间就是过了不能重来，这可能是人生当中少有的，可以属于自己完全自由的时间，我会给自己打个及格分，然后努力做得更好。
好好的活在现在这一刻，幸福就是既努力未来也享受当下，对此我始终相信。
