今天有事没听成课，断断续续只听了两个时间段，都是10几分钟。回来看了看讲义，虽然学习时间短，但也有很大的帮助，很治愈！
1.聚焦正向，扩大白色而非消灭黑色。
2.关注负向里的正向，关注埋怨背后的正向期待。
3.人不等于问题。问题是由不当的解决方式产生的，问题也是改变的契机。
4.学会与问题共存，提高耐受力。
5.了解焦点的人性观。去相信，并相信相信的力量。
6.事出未必有因，解决问题才是关键。
7.任何事情都有其正面意义。
8.少说应该，多说难得。
我的理解：焦点学习首先学的是思维模式的改变，然后是花时间浸泡，而后把理念内化为自己的东西，之后实践于指导工作和生活，再后把实践所得与理论融合……
